【摘要】：母乳喂养的宝宝不需要补充额外的水分，而以配方奶喂养的宝宝常常会需要补充水分。那么，妈妈应如何给人工喂养的宝宝补水呢?夏天，宝宝最好饮用与室温相当的白开水；冬天则饮用40℃左右的白开水为最佳。一般情况下，宝宝每日每千克体重需要120～150毫升水，所以应该在喂奶的间隙适当补充水分。宝宝喝水也要讲究方法，首先要做到少“饮”多餐。不要因渴而喝，因为宝宝真正口渴的时候，表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。
母乳喂养的宝宝不需要补充额外的水分，而以配方奶喂养的宝宝常常会需要补充水分。那么，妈妈应如何给人工喂养的宝宝补水呢?
1.水的选择
白开水是宝宝的最佳选择。白开水是天然状态的水，煮沸后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。
2.温度适宜
过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响其消化能力。夏天，宝宝最好饮用与室温相当的白开水；冬天则饮用40℃左右的白开水为最佳。
3.水量适当
年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，都会影响宝宝对水的需要量。一般情况下，宝宝每日每千克体重需要120～150毫升水，所以应该在喂奶的间隙适当补充水分。随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。
4.讲究方法
宝宝喝水也要讲究方法，首先要做到少“饮”多餐。不要因渴而喝，因为宝宝真正口渴的时候，表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。
其次，宝宝非常口渴时，应该先喝少量的水，待身体状况逐渐稳定后再喝。如果机体短时间内摄取过多的水分，血液浓度会急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。
◆宝宝莫曦雅：妈妈应随着宝宝年龄的增长，适当增加喂水量。
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