带宝宝去游泳吧

在月子会所里，每个礼拜周里萱都会游一次泳，不过那时因为小，所以基本上都是套个游泳圈在浴桶里睡觉。现在周里萱一个多月了，带她去游泳就明显感到和以前不同了。妈妈帮她套好游泳圈一放到水里，周里萱立刻活络起来，两只手两只脚不停地向外划动，还会在原地转圈圈，一双大眼睛亮晶晶的，小嘴巴一张一合，小光头上都是汗珠子。游到高兴了，一双胖乎乎的小腿还会跷起来，嘴里还会发出“咿咿呀呀”的声音，好像在对妈妈说：“妈妈，快看我呀，我是不是有成为游泳健将的潜质啊?”

◆宝宝周里萱：到第2个月末，周里萱已经成为一个小游泳健将了，小腿在水里蹬得可有劲儿啦。

1.游泳带给宝宝的好处

宝宝1岁之内尚不能独立行走，游泳为其提供了一个活动肢体的机会，而且是安全、运动量大的健体活动。游泳可最大限度释放宝宝好玩的天性，帮助宝宝更健康、快乐地成长，促进婴幼儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统、肌肉骨骼等系统的充分发育。

（1）健脑，促进脑神经发育

游泳时，尽管有项圈等的辅助，但婴儿需要自己去平衡。同时，运动给婴儿带来全方位的刺激，这种刺激反馈到大脑皮质，能有效促进婴儿脑神经的发育，激发婴儿的本能和潜能。此外，游泳可提高婴儿对外部环境的反应能力，促进婴儿正常睡眠节律的建立，避免不良睡眠习惯的形成，有利于婴儿早期的教育，提高婴儿的智商、情商。

（2）增强心脏功能

在游泳过程中，婴儿全身肌肉的耗氧量增加，水对外周静脉的压迫有效促进了血液的循环，提高婴儿的心脏功能。

（3）利于体格发育

婴幼儿在游泳时，可有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴儿身高的增长，使宝宝体格更加健壮。同时还能使宝宝充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于体格发育。

2.游泳前的准备工作

在宝宝游泳前，妈妈要做好下列准备工作。

（1）水质准备

新生儿游泳时的用水要经过专门消毒，并使水质接近羊水成分，以减少宝宝不适。

（2）肚脐护理

游泳前要对新生儿的肚脐进行消毒护理，并贴上防水肚脐贴，以免被感染。

（3）游泳室

游泳室要通风好、自然采光，室温在25～26℃，冬季为26～28℃，环境相对湿度为50%～60%。

（4）游泳池

◆宝宝陈垚：带宝宝去游泳前，妈妈都会先对宝宝的小肚脐进行消毒，然后再贴上防水肚脐贴。

游泳池应为无毒、透明、充气的水池（不可用成人浴缸），池深至少在56厘米以上，内径为50～90厘米，可配有充气小玩具。

（5）游泳圈

泳圈的内径要大于或等于宝宝的颈围，宝宝成长到一定的阶段，应更换不同型号、大小的泳圈。给宝宝套圈时，要两个人操作，动作要轻柔。套好游泳圈，应检查宝宝下颌部是否垫托在预设位置，下巴要置于其槽内。

（6）选择适当的时间

宝宝游泳时要处于安静觉醒状态，最好在吃奶前20～35分钟。游泳前应对宝宝进行兴奋性按摩和兴奋性游戏，如皮肤按摩、追物游戏，以调动宝宝的积极性。

（7）游泳持续的时间

3个月以内的宝宝每次游泳时间最长不超过15分钟，1岁时每次30～40分钟。如果宝宝烦躁、打盹，要立即将其抱出水面。

3.给宝宝特别的护理

护理宝宝游泳时，爸爸妈妈的动作要轻柔，不戴首饰，不留长指甲，要看着宝宝的眼睛，轻声说话或唱儿歌，也可以播放轻音乐。体质较弱的宝宝在游泳时，对水质、水温、室温的要求更加严格，也需要更多的呵护。

◆宝宝陈垚：每次游泳前，妈妈都会给宝宝按摩一会儿，瞧宝宝多开心啊。