某日中午时分，一阵叩门声轻轻扣响了咨询室的玻璃门，随后探进一个男生的头来，却有点羞涩地站在门口。我意识到是一星期前预约过的学生，立马把他迎进咨询室。这个中等个子，略显瘦弱的男生犹犹豫豫地坐下来，平静了一会才开口。他说他叫小名(化名)，是重点中学高三理科生，一直以来心里有个疙瘩，但上高三以来感觉越来越严重，心神不宁，希望能得到我的帮助。
“我很不喜欢别人老盯着我。下课想到讲台上问老师问题，总觉得班上所有的人都在盯着我，这时我就感到全身不自在，因为众目睽睽之下问问题是很丢脸的。但矛盾的是，老师在全班公布前十名名单，点名表扬时，我虽然能感受到有很多人在看我，却不怎么不自在，这到底是怎么回事。”小名说。这样的情况持续了很久，进入高三以来就变得更严重了。现在学习上积压了很多问题，却又不敢寻求老师的帮助，只有在班级剩几个同学的情况下才敢问，但这样的机会毕竟少，久而久之，缺漏越来越大，现在高考临近，他担心再这样下去，成绩一定会受到很大影响。我注意到，在说话的过程中，小名总是低着头，几乎没有正视过我。
我们发现正处于青春期孩子，由于生理和心理的发展不同步，产生了生理和心理的矛盾，无形中增加了青少年对自身发展的焦虑，而此时，一种叫做“假想的观众”的心理现象加剧了这种焦虑。这是青少年阶段特有的心理现象。由于自我意识过分高涨，青少年有时难以区分自己所关注的焦点和别人的关注焦点，总是以为别人都和自己一样密切地注意着他。中学生往往确信，别人和他同样程度地关注着他的行为、困惑和感情。他总觉得自己处于舞台中心，有许多观众在关注他，有了点小瑕疵，就以为全世界都知道了;出了点小洋相，就会好几天不高兴。青少年感到他始终处在别人的挑剔的眼光底下，别人甚至能够看透他的心思，发现他最不愿让人知道的想法和弱点。
小名正是在自己假想的舞台上独自“表演”着，他认为有很多“观众”注视着自己，自身的缺点和弱点都有可能被看穿。
随着咨询的深入，我了解到曾经有位同学嘲笑过小名，同学认为爱问老师问题的人都是笨蛋、假聪明，真正聪明的人是只要花一点时间就能取得好成绩的人。小名正是受了这位同学话语的刺激，认为自己问问题是一件丢脸的事情，如果被人发现自己问问题，便有种“做贼心虚”，抬不起头的感觉。
小名表示自己不排斥考试成绩名列前十，老师在全班点名表扬自己，被人注视的时刻。同样是被人关注，小名却很“享受”这种被关注的感觉，不是自相矛盾了吗?其实不然，处于“舞台”上的演员，自然希望自己的优点、好的表现能多被人关注:小名获得好成绩，被老师重视的同时也获得了同学对自己的正面关注，提升了他的价值感和成就感。对于平时少言寡语，几乎没有机会让同学关注到自己的小名来说，优秀的成绩是他体现价值感，获得成就感的最好机会。
“以为别人是如此全神贯注于自己的行为”，这类信念构成了青春期独特的自我中心主义。通过积极投身于社会活动、与他人交往，这种自我中心主义会渐渐淡化。对于比较内向的小名来说，自我中心的淡化过程相对较长，也较困难。因此，处于特殊时期——高三的小名，感觉到问题逐渐严重，内心的矛盾和冲突也日益激烈。
通过咨询过程的沟通与了解，我们的咨询方案:
首先，向小名简要、通俗地解释了有关青春期“自我中心”和“假想观众”的理论，同时结合他的具体表现分析行为背后的原因，让小名对自己的矛盾心理有个正确的认识，意识到他的问题是普遍的青春期心理现象。
其次，建议让小名做个试验，放下思想包袱。在课间拿着练习题假装问老师问题，走到讲台前时猛回头看看有多少同学在注视自己，以此检验是否如自己想象的所有同学都在关注自己。说明，处于青春期的你们，都在关注自己，没有时间关注他人，无需作茧自缚。
再次，鼓励小名在调整后能突破自我，问老师问题。小名告诉我，据他了解，那个嘲笑他的同学自己周末有请家教补习。我抓住这个突破口，强调问老师问题是最省钱、最省时、最高效地解决学习问题的方法。鼓励小名走出艰难的第一步，勇于突破自己，不要过分在意别人的评价和言论，做自己该做的事。用成绩和事实证明自己的实力!
(作者 黄晓夏)
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