晨盥漱口好习惯

第15讲　晨盥漱口好习惯　冠正纽结形象佳

一、原文

晨必盥^①，兼漱口；便溺^②回，辄^③净手。冠^④必正，纽^⑤必结^⑥；袜与履^⑦，俱^⑧紧切。

二、重点词语释义

①盥:读guàn，洗漱。②溺:入厕。③辄:就。④冠:帽子。⑤纽:纽扣。⑥结:扣好。⑦履:鞋子。⑧俱:都。

三、译文讲解

清晨起床后，必须洗脸漱口；上了厕所后，要把手洗干净。帽子要戴正，纽扣要系好，袜子和鞋子也都要穿好。

四、阅读延伸

这几句非常简单，早晨起来要刷牙洗脸，上完厕所要及时洗手。为什么要这么做呢?当然是为了身体健康，只有身体健康了，才不让父母担心。因为“身有伤，贻亲忧”。看起来简简单单的小事，你是否都做到了呢?有的时候，起床晚了，由于着急，就省去几个自认为不必要的环节，想想你有没有这样的情况呢?俗话说整洁为强身之本。爱干净，身体才少患病，我们应该戒掉一些坏习惯。再比如，有的同学晚上睡前不刷牙，渐渐出现了龋齿；有的同学早晨懒床，早饭顾不上吃就去上学，时间长了得了胃病；有的同学拿来水果，不洗也不削皮，直接香香地吃起来，要知道病从口入啊!身体是事业的本钱，而当一个人真正爱惜自己的身体，其实也在力行孝道。《孝经》中说:“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”《弟子规》也说“身有伤，贻亲忧”。所以，“谨”，看似好象是自己的事，事实上也跟别人息息相关。所以，为了让我们的亲人不为我们担忧，为了让我们能够为社会奉献力量，我们一定要保护好身体，养成良好的卫生习惯就是保护好身体的前提。

古人说“兼漱口”，因为古人没有牙刷，没有像我们一样每天有刷牙的习惯。但是古人也有比我们讲究的习惯，用齿木刮舌苔。这一点我们是到这几年才认识到的。

后四句话就是说要注重服装仪容的整齐清洁，戴帽子要戴端正，衣服扣子要扣好，袜子穿平整，鞋带应系紧，否则容易拌倒，一切穿着以稳重端庄为宜。

孔子的学生子路是一个非常讲究仪表的人。有一年，卫国发生内乱，正在国外的子路听说后，急忙往回赶。有人劝他:“现在国中十分危险，回去了很可能遭受灾祸。”子路说:“拿了国家的俸禄，就不能躲避祸难。”进城以后，子路竭力帮助国君平叛，但还是因寡不敌众，被敌人的武士击中，帽子上的缨带也被割断了。子路知道自己难逃一死，立即停止搏斗，说:“君子虽死，但不能让帽子脱落而失礼。”于是从容地系好帽带子而死。

这个故事就告诉我们一个人的仪表是多么重要，因为它影响人的内在状态。在国外，一些重要的场合，都明确规定一定要穿正式的服装，才能进入这些场合。有些比较重要的表演都会对观众在服装上提出要求。比如我们去听一场音乐会，假如你穿着拖鞋、穿个大短裤，就很不恰当了!在行销界有一个销售高手叫乔其拉德，他很会卖车子。他有一次在家里睡觉，突然就惊醒起来，赶快跑到镜子前面就开始穿西装打领带。一切准备好了，才开始恭恭敬敬拿起电话，打给他的客户。跟客户谈完以后，把电话放下，马上解开领带，脱下西装，又钻到被窝里去睡觉。他太太看了说:“你疯了吗?”乔其拉德就跟他太太说:“客户虽然没有看到我的样子，但是假如我穿得很随便，我在言谈当中也会随便，他可以感受到。而我非常地慎重，西装穿得笔挺，这种态度也一定会从言语当中传递给他。”可见，衣着确实会影响一个人的心理状态，甚至是事关一个人的发展前景，不可忽视。

为什么我们学生时代要穿学生装呢?就是这个道理，同学们正处于青春洋溢、热情如火的年龄，学校为了能让大家淡化个性，消除攀比心理，一心学习，才要求大家穿大方得体的学生装。走出校门，学生装就是我们的标志，各种言行举止，都反映着我们道德素质的高下。生活中，睡懒觉、不叠被子、抽烟喝酒、攀木折花、随地乱扔垃圾等；物质上，穿名牌、搞攀比、高消费等。所有这些都是中学生其不符合自身角色和超越实际能力的表现。摒弃这些不良习惯，才能在学业上、处世上有更好的发展。

我国伟大的外交家周恩来总理，他每次出国访问都要穿一身新衣服，为什么要这样呢?这既表现了对被访国家的尊重，同时也让自己多了一种威仪。也许有人会说，雷峰的衣服不是新三年、旧三年、缝缝补补又三年吗?不同样赢得了别人的尊重吗?不错，事实的确如此。这里我们要强调的一点就是，整齐清洁未必一定要用新衣服去体现，只要你的穿着适合你活动的场合，端庄稳重，那么，你穿的就很恰当了。

中国古人，对于衣冠整齐的重视，在现代人看来似乎无法理解。那么，古人为什么会把衣着是否整齐看得如此重要?一个人如果没有良好的着装习惯，又会怎样呢?衣冠不整，说明缺乏教养。自然不会得到重视、重用与尊重。如果你从小不养成一个比较好的着装习惯，那么步入社会、参加工作以后，无论是你的上级、你的师长，或者你的同事，都不会对你有好印象。现在课堂里经常可以看到，有些孩子穿得很暴露，浓妆艳抹，冠不正，履不紧，纽不结，这都不会给别人留下好印象。

比如，一个年轻小伙子的衬衣，当然不必像《弟子规》要求的那样有纽必结。但是，如果你看到一个人的衬衣两三个扣子不扣，你会作何感想?如果你按照《弟子规》的要求去做，衣服穿得很得体，扣子该扣的都扣好，鞋子该系鞋带的都系好。那么，在课堂里，你就会给老师留下一个比较好的印象；去找工作的时候，也会给面试官留下一个很好的印象；跟大家交往，大家都觉得你是一个比较负责任的人。这些习惯都须从小养成，当一个人成长起来以后，这个习惯就会给你带来很多好处。

同学们，生活无小事，处处见学问。我们学习《弟子规》不在于背诵多少、了解多少，而在于践行多少。所说的践行就是你做到了多少。学到一点做一点，贵在持之以恒。

五、联系实际

1.在班内开班会，讨论一些生活细节比如早起洗脸刷牙的必要性和重要性。

2.现代社会崇尚个性，那么还要不要冠必正、纽必结、袜与履、俱紧切?