人生总是充斥着烦恼。例如，考试没有考出好成绩，这对于一个学生而言是莫大的烦恼；工作的业绩得不到上司的肯定，这对于职场人士而言是莫大的烦恼；自己所爱的人却不爱自己，与别人结成了夫妻，这是失恋的烦恼；想吃一个棒棒糖妈妈却不给买，这是一个幼童的烦恼。假如换一个角度，那么这些烦恼就不再是烦恼。也许有人会说，我不想换个角度思考问题，那么不妨把烦恼像满身的尘埃一样驱逐心房。你可以为自己准备一棵“烦恼树”，或者是一个“烦恼盒”，每天都把自己的烦恼单独搁置起来，从而使自己一身轻松地去迎接新生活。没错，就是“烦恼树”或者“烦恼盒”，危地马拉的土著人就是这么做的，屡试不爽！
如果你去过危地马拉土著人的家中，一定会看到一种色彩亮丽的盒子，他们称之为“烦恼盒”。
在“烦恼盒”中，依次放置六个乖巧的玩具娃娃，如果谁被麻烦缠身了，就会从盒子中取出一个娃娃来，把自己心中的郁闷和烦恼向它倾诉一番，然后把娃娃放置一边，郁闷和烦恼也就随之抛之脑后了。
依次类推，如果这个人隔了一会儿又遇见了烦心事，那么另外一个玩具娃娃就会被选出来担当他的“听客”。每一个“听客”，在听过主人的倾诉之后，都会被留在盒外，由它替主人承受苦恼，思考对策，主人则一身轻松地继续做自己的事情。待到一天结束了，所有被选出来的玩具娃娃会被重新放到盒子里，以供第二天继续使用。
受危地马拉土著人这种“烦恼盒”的启发，有人总结出如下一条应对郁闷和烦恼的公式：
首先，找个人，把郁闷和烦恼说出来，无论这个人是朋友、家人或者自己；
其次，如果能够或者需要及时予以解决的，那就立刻着手去办；
最后，如果暂时或者较长时期内无法解决，就把它们搁置起来，将注意力和精力聚焦到其他必须做的事情上。
这个公式可以简单地概括为：倾诉——行动或搁置——继续前进。据说，这条公式还蛮有效果的，很多人试用以后，效果出奇得好。怎么样，也像危地马拉土著人一样，给自己准备一个“烦恼盒”吧！
在生活中，谁能说自己没有烦恼呢？相信没有人能说自己没有烦恼。既然如此，那就请为自己的烦恼找个栖身之所吧，这样，你也能够获得身心的轻松和愉悦，何乐而不为呢？只有正确地排遣烦恼，你才能够幸福地生活。
心态悟语
（1）不管是什么烦恼，都是可以搁置的，我们不能因为烦恼而扰乱自己生活的节奏。
（2）假如是工作中的烦恼，千万不要带到家里来，可以在进家门的时候找个地方搁置。
（3）如果能够直接使烦恼消散于无形，无疑是比将烦恼放入“烦恼盒”更好的方法。
（4）如果不能使烦恼烟消云散，你就需要为自己准备一棵“烦恼树”，或者是一个“烦恼盒”了。
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