【摘要】：请问怎么给孩子食用大樱桃，每次应吃多少？大樱桃的含铁量很高，每100克中含铁6毫克，位于水果之首。如多食大樱桃会咽干口渴、口舌生疮、口鼻出血、感冒发烧、胃热口苦、牙龈出血、内热咳嗽。
现象描述 大樱桃色泽光洁，味道甘甜而微酸，深受孩子的喜受，孩子吃得特别甜，即使价格很贵，但是家长认可，一定多买给孩子吃。我的女儿很爱吃，可是不知为什么，吃樱桃怎么会上火、不爱吃饭了呢？是营养价值太高了吗？请问怎么给孩子食用大樱桃，每次应吃多少？有营养信息提示吗？（吉林省吉林市 周云佳）
一句话点评 樱桃营养丰富，既可促进生长发育，又能强健身体，但应适量食用。
营养师解析 周女士，你好！
大樱桃：性温、味甘、微酸，入脾、肝经。
营养成分：每100克含水分83克、蛋白质1.4克、脂肪0.3克、碳水化合物8克、热量270千焦，还有粗纤维、维生素A、维生素E、生物素、维生素B1、维生素B2、维生素B3、胡萝卜素、铁、钙、磷、镁、钾、钠、铁的含量最高，是苹果、梨、桃的20倍以上。
营养功能：大樱桃形态、色泽红艳光洁，味道甜酸清鲜、祛内除湿、益脾养胃、滋养肝脏、补中益气、美容养颜、护肤健身，令皮肤更添光彩。治疗食欲不振，适量食用可帮助消化。大樱桃的含铁量很高，每100克中含铁6毫克，位于水果之首。常食樱桃可补充婴幼儿体内对铁元素的需要，促进血红蛋白的再生，可防治营养不良、诱发的缺铁性贫血、佝偻病、婴幼儿发育不良，既可促进生长发育，又能强健身体。
营养信息提示：
1．樱桃为温暖热性食物，多食生火助热。春季天气干燥，缺少新鲜蔬菜和水果，缺少人体必须的各种维生素，导致人体阴虚火旺。如多食大樱桃会咽干口渴、口舌生疮、口鼻出血、感冒发烧、胃热口苦、牙龈出血、内热咳嗽。
2．过量食用大樱桃会引起消化不良、吃饭没有胃口，不可多食。
3．大樱桃适用于健康的人群，婴幼儿每次3～5个为宜，不宜多吃。
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