婴幼儿厌食该怎么办

Q87　婴幼儿厌食该怎么办

现象描述　我的女儿生长在一个幸福的家庭，爷爷奶奶总买很多吃的，果冻、蛋糕、球球糖、小儿巧克力等等。姥姥老姨来看孩子，带来腰果、开心果、栗子、口香糖、儿童饼干、桔子、苹果、白梨，老叔又来看孩子，又带来可乐、荔枝、榨汁果水，还有膨化玉米条、虾条、果肉、芝麻、香酥糖，零售吃多了导致小宝宝不吃正餐，现在连锅包肉都没有胃口，米饭青菜只吃几口。出现了婴幼儿厌食症，孩子大便干结、脸色发黄、不爱学习，人小脾气可不小，一生气就哭半天，这该怎么办呢？我怎样用饮食来调节？（吉林省吉林市　汪东柱）

一句话点评　孩子们正常生长发育，要吃好每一餐，还要吃好零食，孩子一定感到愉快，成长快乐。

营养师解析　　汪先生，你好！

现在的独生子女在家庭中就像名星一样受追捧和呵护，各种好吃的好喝的应有尽有。高脂肪高蛋白的食物、高级糖果饮品各种小食品全给孩子准备好了。以为这样就可以使孩子获得营养，开发智商，使宝宝健康聪明。其实不然，这是饮食结构不合理，不仅会造成造成小儿厌食或偏食，影响婴幼儿生长发育，而且营养不平衡，引发各种疾病。孩子的饮食结构必须合理，不仅要有高蛋白、高脂肪的食物，还要有维生素、矿物质微量元素丰富的蔬菜水果豆类。这样才能营养均衡。食物中各类豆类蔬菜太少，会使胃肠功能减慢，引起婴幼儿便秘、不消化、胀肚子、食欲不振，导致小儿多动症、发育不良、肝炎、贫血、佝偻病、睡眠不实、盗汗等。

婴幼儿合理喂养家长应怎样做呢？

要合理的安排好小儿一日三餐，二餐之间间食水果，早、晚要喝鲜牛奶和婴幼儿配方奶粉，要为孩子制订出每日食谱，要荤素兼顾，粗细粮搭配，味道要清淡可口，不要吃剩饭剩菜。去超市买婴幼儿食品，一定要精挑细选，看好说明和保质期，不要买不利于孩子健康和过期的食品。