﹒婴儿睡眠取哪种姿势好

135﹒婴儿睡眠取哪种姿势好？

睡眠的姿势有许多种，如仰卧位、侧卧位、俯卧位等，不管采取哪一种姿势，总的原则是以舒服为宜。新生儿和小婴儿睡眠时常双上肢上举在头的两侧，膝关节屈曲，腿外翻，看起来酷似青蛙。这是正常姿势。一般在3个月以前的婴儿，因为还不会翻身，所以睡觉采取什么姿势，需由大人帮助选择。多数家长习惯让婴儿仰卧，认为这样可使肌肉放松。但是，仰卧位可使舌根后坠，有时会阻塞呼吸道。所以这时可为其选择侧卧位，尤其是刚喂完奶之后，因为小婴儿容易吐奶，仰卧位容易将吐出的奶汁吸入气管，而侧卧位时吐出的奶汁可由口角流出，防止误吸。另外，小婴儿的头骨尚未发育完全，骨质较软，易于变形，为避免把头睡扁或睡偏，要经常为婴儿变换体位，比如，开始时取右侧卧位，1～2小时后变成左侧卧位。3～4个月以后，孩子学会了翻身，需要什么样的睡眠姿势他能够自己选择，所以，家长不必强求婴儿采取某一种姿势，即便你帮他选择了，如果他觉得不舒服，他还会变换体位的。有的孩子喜欢趴着睡，家长就非常担心，以为孩子肚子里有虫子，又担心趴着睡会堵住鼻子或嘴巴。其实，趴着睡的孩子肚子里有虫子的说法是没有科学根据的。有一些研究表明婴儿采取俯卧式体位，可以增强婴儿头部、颈部、四肢的活动，并能促进心肺等器官机能的作用。但是，俯卧位睡眠姿势使婴儿的口水不易下咽，从而容易造成口水外流。而且，婴儿趴着睡有发生窒息的危险。所以，俯卧位的床要平，不可过软，而且，不要用枕头。

总之，睡眠是休息，四肢肌肉都需要放松。所以，孩子取什么样的姿势睡觉，可任其自然，只要孩子喜欢，而且是非疾病状态，就不必强求。当然，1岁以内的婴儿睡熟时，父母帮助其经常变换到理想的姿势更好。