【摘要】：天气炎热，小儿食欲降低，不愿吃饭，喜欢冷饮，宜买冰淇淋及乳酸饮料给小儿吃，这几种冷饮能给小儿补充一定量的营养物质。至于汽水、果子露、橘子水及棒棒冰等，只能作为一般的清凉饮料，小儿不宜多吃。炎热的夏天中，小儿大部分血液都流向运动的肌肉，胃肠道血液供应减少，这时如果大量进食冷饮，胃肠道血管遇冷会突然收缩，导致消化系统功能紊乱。
进入夏天，市场上种类繁多的汽水、橘子水、冰棍、棒棒冰、冰淇淋等，尤其受到儿童们的喜爱。为孩子们选择什么样的冷饮为好呢？
从营养成分看，棒棒冰、冰棍的主要成分是甜味剂（糖精）、水和人工合成色素，几乎不含蛋白质、脂肪等营养物质。奶油冰棍和赤豆冰棍含蛋白质，但含量微乎其微，如赤豆冰棍仅含蛋白质0．4～0．6克。冰淇淋含营养稍高，以一杯50克的冰淇淋来说，蛋白质含量大致为1．6克、脂肪4．4克、糖11．9克，具有94千卡热量。相比之下，酸牛奶的营养价值较高。它含有牛奶的营养成分，经乳酸菌发酵后，其中钙、铁更易被人体吸收利用，还能提高食欲，增强消化能力。至于各种乳酸型果味饮料，所含的营养成分仅为酸牛奶的25%以下。
天气炎热，小儿食欲降低，不愿吃饭，喜欢冷饮，宜买冰淇淋及乳酸饮料给小儿吃，这几种冷饮能给小儿补充一定量的营养物质。至于汽水、果子露、橘子水及棒棒冰等，只能作为一般的清凉饮料，小儿不宜多吃。
冷饮虽然好吃，小儿又喜爱，但切不可多吃。炎热的夏天中，小儿大部分血液都流向运动的肌肉，胃肠道血液供应减少，这时如果大量进食冷饮，胃肠道血管遇冷会突然收缩，导致消化系统功能紊乱。
有些孩子一渴就吃冰棍，却越吃越叫渴，这是由于消化液减少的缘故。真正能解渴的，还是让小儿少量多次地喝些温茶水，这才是最好的办法，也是保养身体的最佳途径。
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