【摘要】：一般认为超过按身长所测的标准体重的20%即称肥胖，若低于按身长所测的标准体重的10%以上为体重过轻。另一是单纯性肥胖，这种情况是由于饮食过多，活动量过少而引起的。表现为皮下脂肪丰满，但体态较均匀，智力和性发育正常。单纯性肥胖宜采取“减肥”的方法。要给宝宝控制食量，但不能因此影响宝宝生长发育所需的营养。减肥是一项长期的计划，不可操之过急，贵在坚持，每周体重的减轻不要超过0.5千克，以免产生诸多不良的副作用。
3 体重发育状况
一般认为超过按身长所测的标准体重的20%即称肥胖，若低于按身长所测的标准体重的10%以上为体重过轻。宝宝的体重应合乎正常才好，过胖或过瘦都不利于宝宝的健康成长。
肥胖会给宝宝学习、生活等各个方面带来诸多不便。肥胖一般有两种情况：一是病理性肥胖，是由中枢神经系统，内分泌系统等病引起的，表现是躯干胖，而四肢不胖，并伴有多毛，性征异常等症状，是一种疾病，必须去看医生。另一是单纯性肥胖，这种情况是由于饮食过多，活动量过少而引起的。表现为皮下脂肪丰满，但体态较均匀，智力和性发育正常。
单纯性肥胖宜采取“减肥”的方法。要给宝宝控制食量，但不能因此影响宝宝生长发育所需的营养。控制是从食量过多转变到正常。食物应多样化，各种粗细粮都吃，多吃蔬菜水果等多纤维食物。高糖高脂肪的食量应少吃。除正餐外，要少吃零食，睡觉前不可吃东西，因为夜间休息，消耗能量少。应让宝宝多活动，增加运动量，消耗掉过剩的热能。但要注意安排项目要与宝宝的兴趣结合，不可强迫，要做到持之以恒，不可三天打鱼，两天晒网，此外，运动量也不能过大，每天应有1个小时的运动。激烈的运动会使宝宝的食欲大增，反而不利。减肥是一项长期的计划，不可操之过急，贵在坚持，每周体重的减轻不要超过0.5千克，以免产生诸多不良的副作用。
另外，体重过轻，主要是因为先天不足和后天的营养不足造成的。此外，若宝宝锻炼少，体质弱，抵抗力弱，常患病也是导致体重过轻的原因之一。
要保持宝宝正常的体重，应注意平日合理的喂养，正常而平衡的饮食。加强身体锻炼是增强体质的重要途径。
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