胎儿娩出后，新妈妈还需要做什么

胎儿娩出后，新妈妈还需要做什么

当胎儿娩出后，新妈妈可略休息一下，3～5分钟，再轻微用力，使胎盘、脐带等全部娩出。分娩后仍需要在产房观察，并注意以下几点。第一，要调整好自己的心态。有些新妈妈看到自己的孩子会心花怒放，情绪高涨；还有一些新妈妈因孩子性别或孩子有不好情况，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。

第二，要好好休息。分娩是体力消耗较大的过程，产妇会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾孩子，要给孩子喂第一次奶。

第三，要进行母乳喂养。孩子出生后半小时内就要给孩子喂第一次母乳，同时跟孩子进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。

第四，注意观察出血情况。分娩后2小时内在分娩室观察，此期间最易出血，所以特别要注意，分娩后2～24小时在病房观察，仍有出血可能，你可自己按摩子宫，能减少出血。分娩当天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

第五，注意饮食。分娩过后会感到饥肠辘辘，可吃些不刺激又容易消化的食物。如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面条、煮鸡蛋等。吃过食物后，可美美地睡上一觉。

第六，要及时排便。顺产的产妇，分娩后4小时就要排尿，产后6小时要再次排尿，24～48小时排便。

第七，尽早下床活动。产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8～12小时即可下床活动。

总之，上述是一个正常分娩的完整过程，但其在目前现实中仅占少部分。因为产妇中有约60%有高危因素，40%有正常头位，其中还有1/3的人存在头位不正，所以分娩中异常产程较多见。同时，在目前医学水平的基础上，产程中不可预料的变化太多、太快，且难以解释，如想确诊胎儿是否有宫内缺氧情况，但目前还没有很好的手段诊断，有时只能通过观察来诊断；头位不正在产程中是可变的，医生将尽可能帮助其转变为顺产，因此，多沟通随时了解产程进展十分重要。