秋天要远离的食品

秋天要远离的食品

秋季是丰收的季节，许多美味的食物都在这个时候上市，但是您知道吗？有许多食物是不适合准妈妈在秋季食用的。

大闸蟹、甲鱼

有些准妈妈对其尤为钟爱，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐；而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当作为准妈妈食补的首选。但是由于蟹类产品具有活血化淤的功效，有可能导致流产，因而准妈妈千万不要过多吃大闸蟹进补。

吃蟹也要注意饮食禁忌：一是不要与柿子一起吃，两者一起吃，会使蟹中的蛋白质凝固硬化。如进食过量，容易导致胃肠道不适；二是大闸蟹属阴凉之物，准妈妈不能吃的太多；三是患有肝脏疾病、肾功能不全、高血压、高血脂、糖尿病或胃痛的人，最好不食或少食蟹肉。

甲鱼不仅味道鲜美，而且营养价值高，含丰富优质动物蛋白质，更是名贵中药材，甲鱼人人想吃，又非人人皆宜，准妈妈也一样。中医认为，鳖的主要功能是滋阴养血，还有软坚散结的作用，最适合于阴虚内热的人食用。而久病体虚、阴虚怕冷，消化不良、食欲不振者均应慎吃；凡脾虚、湿重、孕期及产后泄泻的人也不宜吃，因吃后易引起胃肠不适等症状。还有人吃了甲鱼后产生过敏反应，皮肤出现风疹块的瘙痒症状，并使胃肠道平滑肌痉挛而出现腹痛、腹泻等，此外，妊娠并发慢性肾炎、肝硬化、肝炎的准妈妈吃甲鱼，有可能诱发肝昏迷。凡此种种，说明准妈妈适量吃甲鱼是有益的，但不宜多吃，特别是不能一次吃得太多，也不能在早孕反应时吃，以免损害消化功能。

葡萄

一到秋季，很多人可能会想到葡萄。有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。这是因为葡萄中含有较多地葡萄糖，过量地摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。

辛辣食物

秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。

生姜

姜确实是好东西，但是到了秋季准妈妈吃姜还是有许多禁忌的。过去有句老话：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”大概意思是秋天不吃姜，夜晚不吃姜。当然，这并不是说秋季就绝对一点也不吃，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。看来，秋天不食或少食生姜以及其他辛辣的食物，早已引起人们的重视。

营养学家说，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。那么，人体就必须经常给自己“补水”，多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。