抚摸胎教法

抚摸胎教法

根据国外的研究，婴儿如果很少被触摸、爱抚，很容易出现心理疾患，并且生长、发育迟缓。所以，如果从胎儿期便经常充满爱意地触摸、按摩婴儿，将能有效促进婴儿养成良好的性格和迅速的反应能力。

“抚摸胎教法”，是通过准爸爸准妈妈轻轻拍抚肚皮或聆听肚皮里的声音等亲密动作，达到准爸爸、准妈妈和胎儿三方互动与情感交流。因为，准妈妈对胎儿的拍抚，不仅能传达她对胎儿的关爱，还能使准妈妈本身处在一种身心放松的状态，达到安抚胎儿与舒缓母亲情绪的双重功效。抚摸训练是胎教中的一项重要内容。准妈妈通过经常抚摸自己的腹部，可以激发胎儿的运动积极性。

黄女士向她的同伴讲述了她和宝宝之间的趣事：

那一天，发生了一桩非常有趣的事情。晚间，我躺在床上，觉得孩子在动，也像是在轻轻地踢我，于是我用手轻轻地拍了一下肚皮，没想到他也回应着我，又踢了我一脚。我觉得非常好玩，又继续拍腹部，就这样你一下，我一下，接连踢了10几下。

通常在怀孕第4个月时，就能明显感觉到胎动，而到了怀孕的第6个月，胎儿踢脚、翻跟头、扭转身体的动作要明显频繁地多，因此，这时正是实施“抚摸胎教法”的最佳时机。胎教时，准爸爸、准妈妈可以手轻轻地，充满爱意地抚摸肚皮，让胎儿感受到爸爸妈妈对他的爱。另外，可选一处安静场所，采取一种最舒服的姿势，每天花10分钟，不听音乐，不说话，集中精力用手抚摸和宝宝进行独特的情感交流。这项工作也可以由宝宝的父亲协助完成，准妈妈躺在床上，准爸爸对胎儿的抚触，可以让胎儿提前感受家的温暖。

如果感觉到胎宝宝用脚踢你的肚子，你可以轻轻拍打被踢的部位作为回应，然后等待他的下一次。一般在1～2分钟过后，胎儿会再踢几下，这时你再轻拍几下。如果拍的部位改变了，胎儿下次踢的部位，也可能会向你新拍的部位踢过去。当然，你变换拍腹的部位，离原来胎动的部位不要太远。

还有一种方法可以试用。你不妨平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指头轻轻按下再抬起，来回抚摸胎儿。胎儿受压后出现蠕动，这是对母亲爱抚的反应。值得注意的是：在进行胎教时，必须遵守一个原则，就是一定要充满爱意的抚摸，而不是拍打或按压，另外，千万不要经常性地在情绪不佳时进行胎教。

在妊娠20周后，就可以进行抚摸胎教了，注意与胎动出现的时间吻合，并注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摸的刺激不高兴，就会用力挣脱或者用蹬腿来反应。这时，父母应该停止抚摸。如果胎儿受到抚摸后，过了一会儿才以轻轻的蠕动作出反应，这种情况可继续抚摸。

抚摸从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，动作要轻柔。每晚临睡前进行，每次抚摸以5～10分钟为宜。抚摸可与胎动及语言胎教结合进行，这样既落实了围产期的保健，又使父母及胎儿的生活妙趣横生，但是有很多准妈妈可能找不准胎儿身体的具体位置，这时候也可以不用考虑抚摸的顺序。

经过这种训练的胎儿出生后，能比较早些站立和行走。但是，如果准妈妈已经出现了早期子宫收缩的征兆时，就不要进行抚摸训练了。

给准妈妈的建议

进行抚摸时，最好有一个安静的环境，周围不要有更多的噪声，如果放一些轻柔的背景音乐，显得更加静谧、平和，你可以专心致志地与孩子进行交流。这样的训练每天可进行2次，每次数分钟即可。