【摘要】：消化性溃疡患者有穿孔、出血或癌变可能时,不宜进行运动锻炼。溃疡处于活动期的患者,要避免或减少腹部运动,以免增加出血或穿孔的可能。严禁无限制加大或突然加大运动量,以免产生不良反应。运动疗法对消化性溃疡的康复保健具有一定的作用,但非一日之功,只有长期坚持,才能取得预期的效果。
(1)急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜运动,待病情好转后再进行适当运动。
(2)胃肠病患者饭前不宜进行剧烈运动,胃下垂患者应在饭后2小时进行锻炼。
(3)消化性溃疡患者有穿孔、出血或癌变可能时,不宜进行运动锻炼。有明显幽门梗阻时,也不宜进行运动治疗。溃疡处于活动期的患者,要避免或减少腹部运动,以免增加出血或穿孔的可能。
(4)运动时要选择氧气充足、空气清新的地方;运动前一定要热身,活动一下四肢,逐渐进入运动状态。由于运动中出汗会大量损耗体内液体,从而使力量、速度、耐力及心脏的输出能力都有所减弱,故在运动前1~2小时、运动中及运动后都要饮用适当的净水,不要到口渴时才喝水。
(5)进行户外运动时,尤其要注意气候的变化,随身携带衣物,及时增减,避免胃凉和受凉感冒。
(6)循序渐进,逐渐加大运动量。在开始进行运动锻炼时,运动量以小为宜,随着病人机体健康状况的改善,运动量可逐渐加大,达到应有的运动强度后即应当维持在此水平上坚持锻炼。严禁无限制加大或突然加大运动量,以免产生不良反应。
(7)持之以恒,长期坚持。运动疗法对消化性溃疡的康复保健具有一定的作用,但非一日之功,只有长期坚持,才能取得预期的效果。因为机体的神经系统、内脏器官及肢体功能的完善、身体体质的增强,是要通过多次适当运动刺激和强化才能获得。
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