【摘要】：如果你是一位2型糖尿病患者，只要血糖在可控范围内，适量喝点儿酒精饮料没什么问题，关键就在于要适量。女性每日可以喝一杯，男性可以喝两杯。酗酒会使糖尿病恶化。在咨询过程中，一定要问清楚合适的饮酒量。酒精对肝脏处理脂肪的影响很大，并且酒精可以产生更多的甘油三酯。
如果你是一位2型糖尿病患者，只要血糖在可控范围内，适量喝点儿酒精饮料没什么问题，关键就在于要适量。女性每日可以喝一杯，男性可以喝两杯。定量是4盎司（约113克）一杯的葡萄酒，12盎司（约340克）一瓶的啤酒，或者是1.5盎司（约43克）的蒸馏酒。酗酒会使糖尿病恶化。
另外，如果你被诊断患有糖尿病，请一定考虑以下由美国糖尿病协会给出的建议：
1.与一名注册营养师或糖尿病专家联系，请他们帮助制定饮食计划。在咨询过程中，一定要问清楚合适的饮酒量。
2.一定要在医生开出诊断书之前告知医生你是否每周都会饮用几次酒精饮料。
3.测一下血糖，然后再决定是否应该饮酒以及是否需要在饮酒前吃些东西。
4.如果你正在接受糖尿病治疗，那么就在吃零食或者吃饭的时候饮酒。零食可以选择爆米花、脱脂牛奶或烤薯片、生蔬菜等食物搭配低脂酸奶。
5.如果你正在注射胰岛素，那么只能在特殊饮食计划中或者之外饮酒。
6.如果需要将饮酒摄取的热量选在内，那么就要吃少份量的脂肪和碳水化合物。1杯6盎司（约170克）的葡萄酒或者1.5盎司（约43克）的烈酒相当于2份量脂肪；12盎司（约340克）啤酒就相当于一份量淀粉和一份量脂肪。
7.选择饮用低酒精含量和低糖的饮料。淡啤酒和干红都是很好的选择，它们中含有的酒精和碳水化合物都很少，而且热量也很低。
8.选择不含糖的调和酒，比如减肥饮料、饮食滋补酒、苏打水或纯净水。
9.如果你和糖尿病患者一样，甘油三酯很高，那么就不可以饮酒了。酒精对肝脏处理脂肪的影响很大，并且酒精可以产生更多的甘油三酯。
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