血糖大事记

生命的循环深深地影响着我们身体血糖的变化。以下是我们身体血糖变化的主要历程：

青春期

美国洛杉矶的南加州大学凯克医学院的迈克尔·戈兰博士认为，这个年龄段患者的胰岛素抵抗与体重或者脂肪无关。那是什么原因导致了此阶段的胰岛素抵抗呢？也许是用来消耗快速增长的、多余能量的身体所需与突如其来的大量性激素的结合导致的结果。

“经历青春期的孩子们，无论胖瘦、高矮，都很容易产生胰岛素抵抗。”戈兰博士解释道。如果他们体形瘦弱，他们的身体则能够控制血糖，并且不会对身体造成长期影响。但如果他们身体超重，青春期的压力会促使胰腺的整个系统处于非常危险的边缘，最终导致长时间的胰岛素抵抗或者患上糖尿病。

妊娠期

凯克医学院的托马斯·布坎南认为，几乎所有的孕妇都会有某种程度的胰岛素抵抗。也就是说，她们的细胞还没有准备好听从胰岛素发出的吸收血糖的信号。

托马斯·布坎南是一名医学博士， 同时也是凯克医学院的医学、妇产科学、生理学及生物物理学的教授。“当你的胰岛素抵抗越来越严重，在你吃东西之后，身体内的葡萄糖和其他营养成分的循环过程比你的胰岛素反应性正常的情况花费的时间要长一点儿。”布坎南博士解释道：“这也许是供给胎儿所需营养的一种方式。”换句话说，一切都是为了孩子。

月经期与更年期

美国密尔沃基的威斯康辛州医学院的医学博士、教授加布里尔·索南伯格发现，她的很多1型糖尿病患者（病因是免疫系统破坏了制造胰岛素的细胞，患者必须每日接受胰岛素注射）每次在来月经之前，很难把她们的血糖控制在正常水平。

有些人说她们的问题出现在排卵期，而其他的人说她们的变化出现在月经期间。事实上，她的病人中有几个人胰岛素的注射剂量变化与月经周期是一致的。

很多研究证实了这一神秘关联。在一项对406名患有1型糖尿病的妇女进行的调查中，67%的人说恰恰在月经来临之前，她们的血糖控制发生了变化，而70%的人报告在月经期间出现了变化。其他研究发现，甚至那些没有患有糖尿病的妇女，在排卵期与月经期之间的2周之内，在用餐之后，她们的血糖也会比正常的血糖值高。

在月经周期的后半部分，胰岛素同样能够有效地限制细胞表面的受体。也可能是雌性激素与胰岛素的互相作用，导致血糖的升高或者降低。

月经的这些周期性变化（也称为激素变化）将伴随着更年期的到来而停止。但一个新的因素出现了：体重的增加。它能增加患有胰岛素抵抗疾病的风险，并且最终提高血糖值。

随着年龄的增长，身体制造胰岛素和吸收血糖的能力开始下降。这与胰岛细胞的衰老与死亡、遗传，或者有多吃、久坐的习惯有关。另外，部分原因要归咎于细胞内部的微小组织——线粒体。线粒体是把葡萄糖转化为身体所需能量的小“发电厂”。随着我们不断变老，线粒体的工作效率越来越低。其结果就是： 当我们的年龄超过40岁，我们患有糖尿病的风险就会增加； 当我们的年龄超过60岁，这种风险增加的速度会更快。

治疗的方法是运动。南索伯格博士指出，肌肉是葡萄糖主要的消耗器官之一。如果你通过抗阻训练和有氧运动来保持健康，那么你能在任何年龄段都让血糖处于良好的状态。