以下有10个问题，请在a、b、c中选择最适合你的答案。
1．你的睡眠状态
a．总是睡不着，即便睡着了也无法熟睡。
b．每星期都有二、三天会在半夜醒来。
c．总是睡得很熟。
2．每天都无所事事时
a．早上睡懒觉，不想起床。b．提不起劲来。
c．即使无所事事，也会一早就起床。
3．当感到很疲劳时
a．脾气会变得很暴躁。b．会觉得身体状况不是很好。
c．晚上睡得更熟。
4．你的食欲
a．吃什么都感到无味。b．不喜欢吃的食物绝不吃。c．什么东西都觉得好吃。
5．和朋友发生纠纷时
a．逃避，不正视问题。b．避免冲突，和朋友好好说（常常委屈自己）。
c．尽可能地完美解决问题。
6．当工作或学业遇到瓶颈时
a．常会把心慌意乱的情绪，带给周围的人。b．尽可能地去玩。
c．反省自我，以求改善。
7．喝酒时
a．总是一副人家欠你几百万似的。b．总是说个不停。c．每次都很想高歌一曲。
8．自我嫌恶时
a．会抑郁得不想说话。b．会闷闷不乐。
c．会冷静地反省自己个性的缺点。
9．每天都很忙碌时
a．做什么事都感到厌烦。b．睡不着觉。c．会调整好自己的步调。
10．人际关系产生问题时
a．很长的一段时间，都感到很烦恼。b．会一直觉得不舒服。
c．会确立对自己而言，最重要的是什么。诊断：
答a得5分、b得3分、c得1分，总分可分为下列三种类型：
A型50～34分容易做梦
你比一般人更容易感到有压力，容易做梦甚至有些人会每天都做梦，而且常做梦。
现代人中以B类型的人最多。
这类型的人，多多少少都承受着压力，但却能控制得宜。而且这类很少做恶梦，梦大都是反应日常生活的一部分。
C型14分以下几乎不做梦
此类型的人，完全不知压力这回事，他也没什么烦恼，几乎不做梦，一觉到天明。不过，在现今社会这种类型的人真可说是凤毛麟角了。
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