移情之意在于健身

“春来幽谷水潺潺，白乐梅花草棘间，一夜东风破石裂，半随飞雪渡关山。”这是北宋文学家苏轼写于贬官左迁黄州途中的一首咏梅诗。我们仿佛看到，诗人虽然遭贬，但在飞雪中却以梅花作伴，相视而笑，共渡关山的悠然心情。

这就是移情的妙处。所谓移情，是情感迁移的一种特殊形式，是把某种情感由一对象迁移到另一对象。

在心理学中，移情是精神分析派心理学的一个术语。然而在现实生活中，情感迁移的现象较为普遍，表现最为突出的就是人的情趣生活或称业余爱好。如很多人在工作之余，热衷于种花养草、钓鱼下棋等等。但是，由于很多人受了“勤有功，戏无益”的影响，认为这些是不务正业，玩物丧志。其实不尽然。科学实验证明，工作引起的疲劳，尤其是脑力劳动，并不意味着身体精疲力竭，而多半是心理上的疲劳，动机强度降低或者是兴趣下降。此时，消极的休息方法，并不能使原来的大脑兴奋区很快得到抑制。倘若换个方式，去浇浇花、看看鱼、下盘棋，那么兴奋中心就会较快转移，处于高度兴奋状态的脑细胞就能因转换了活动而得到充分休息。

此外，人们一旦移情于大自然或其他有益的活动，就会发现其中有许多表现形式非常微妙的相似性，给人的生活和工作以种种深刻的启示。苏东坡之所以屡处逆境而不改其乐，其心理状态一定程度上受到了其他事物的积极影响，如梅花傲霜斗雪的坚强性格给他的鼓舞。适当有益的业余情趣，能使人神清气爽、精神振奋，整个心理活动处于平衡状态，对工作、生活和健康提供了必不可少的保证。关键在于应选择有益的情趣生活，其目的是养情怡性，健身益心，有利于工作和生活。当然，移情之意有时也需节制，否则也会适得其反。如时下盛行麻将风，很多人乐此不疲，昼夜鏖战，对心身健康的危害极大，甚至败坏了社会风气。蒙田说过这样一句话“生活本身既不是祸，也不是福；它是祸福的容器，就看你自己把它变成什么”。所以，移情之意在于健身，在于使生活更加美好。