孩子的舌面上红一块、白一块，红的地方没有舌苔，白的地方舌苔厚，这样的小花舌头被称作游走性舌炎，俗称“地图舌”。在中医认为是胃阴虚的表现，干燥的气候更容易伤阴。阴虚体质的孩子在2～6岁多见，长得瘦，入睡时盗汗，皮肤干，大便干燥，容易上火，再遇上干燥的气候，症状也就加重了。一般家长最怕孩子突然患上呼吸道感染，而这种孩子则属于最让家长头疼的一类，可能经常会出现反复的呼吸道感染，如扁桃体发炎或化脓等。季节的变化，人体对气温的感觉还没有调整过来，阴虚内热的孩子就更容易因为火大而受凉，导致上呼吸道炎症。
防止“地图舌”孩子在换季时发生上呼吸道感染，首先要从饮食着手。不要给孩子吃热性的食物，有的阴虚瘦弱的孩子，常常不爱吃饭，所以家长总想给孩子补得强壮一些，有时会给孩子吃羊肉，但是换季时最好不要吃羊肉，也不要吃狗肉及油炸的东西，以免火上浇油。
要给孩子吃一些补阴虚的食物，如荸荠、梨、银耳、山药，煮烫或熬成粥。多吃一些养阴生津的食物，如小米、麦粉、各种杂粮、豆类及豆制品；水果、蔬菜可以多吃一些，特别是苹果、香蕉、山楂、西瓜等含维生素种类多的水果。一定要保持宝宝的口腔卫生，饭后要漱口，晚上睡觉前用淡盐水漱口；脾胃功能不好的孩子饮食要注意忌口，不吃偏辛辣刺激、不好消化的食物；少吃零食，不吃膨化食品，不吃冷饮冰冻的食品。其次是不要“捂”。阴虚体弱的孩子缺少水分，往往有虚热或者说有虚火，穿太多衣服以后，孩子内热更加重了，更容易着凉，同时热又耗伤津液，使阴虚加重，形成恶性循环。所以换季不要把孩子带到干燥、有风和有污染的环境。
有“地图舌”的孩子在西医的各项检查指标里没有任何异常。但中医可以对这种体质进行调理，因此最好去看中医，中医对孩子进行2～3个月的平衡调养，孩子的症状会得到改善。
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