沙滩传球接力

1．游戏目的　锻炼腿部肌肉的力量和耐力，提高四肢动作的协调性；赤脚在沙滩上游戏，能够刺激脚底穴位，改善相应内脏器官的功能。

2．游戏场地　选择大片的沙滩，在沙滩上画出4条2米宽、100米长的跑道，在跑道的中间画1条直线作为接力线。

3．游戏器材

（1）标志旗3面，跑道的起点、中点、终点处各插1面。

（2）排球4个，发令旗1面，口哨1个，秒表4块。

4．游戏人员

（1）将参加游戏的人通过抽签方式分为3人1组，每次4组同时上场比赛。

（2）裁判员1名，计时员4名。

5．游戏玩法

（1）进行比赛的4组队员全部进入场地，分别在各自跑道起点、中点和终点站好位置。

（2）裁判员喊出“预备”口令后，每组的第1名游戏者双手托着排球，站在起点处，做好准备起跑的姿势。

（3）裁判员喊“开始”，计时开始。每组的第1名游戏者立即沿跑道向前跑去，两手抱球，手臂同时向左右摆动，维持身体平衡。

（4）到达中点接力区的时候，迅速将排球交给第2名队员，第2名队员迅速接球向终点第3名队员跑去。第1名队员站在第2名队员的位置。

（5）第3名队员接到球后，向回跑，把球交给在中点等待的第1名队员。

（6）第1名队员抱球冲过起始线，计时停止。

6．游戏胜负　根据计时员的记录，把所有参赛队跑完全程的时间按从少到多的顺序排列，用时最少的一队获胜。所用时间相同的队伍，名次并列。

7．游戏规则

（1）起跑者必须在裁判员发出“开始”口令后才能出发，不能抢跑。

（2）跑步途中，如果球掉到地上，可以捡起来，从掉球的地方重新起跑，继续比赛。

（3）交接区在交接线前后1米的范围内，可以在此范围内抛球交接。

（4）队员如果在途中摔倒，可以爬起来继续跑。

8．游戏要求　跑步时一定要掌握好平衡，减少摔跤、掉球，才能更快地到达终点，取得胜利。

9．注意事项　赛前可以先在沙滩上跑一跑，熟悉一下跑步时的脚下情况。