【摘要】：现代社会，生活节奏越来越快，人们在劳累之余，应学会放松自己，才能充分发挥自己的聪明才智。好人缘不但会使你和家人和朋友相处得愉快，也会使你与同事相处得更加融洽，大家共事更能互相合作，你做起事来也会比以往顺利得多。因此，就具备所谓做事成功的三大要素：天时，地利，人和中“人和”一大要素，这样为你的事业与成功，奠定了一个良好的基础。
现代社会，生活节奏越来越快，人们在劳累之余，应学会放松自己，才能充分发挥自己的聪明才智。为什么这么说呢？因为只要学会放松自己，才能使劳累烦恼的心灵平静下来，这种时候，情绪平稳，头脑思路清晰，做起事来尤其需要做出某个决定时，便能冷静思考，全面分析，做出较正确的判断。而正确的判断和决定往往能减少错误的事情在你身上发生。同时心灵平静，会使你做起事来得到事半功倍的效果。
另外，学会放松，能使自己有个好人缘。心情平静的人，不容易冲动发火而得罪人，增加麻烦，而且也能使你心平气和地对待他人，并使别人感觉你随和可亲，当你在人与人的交往或人际关系方面，也会得以改善，心灵平静能使你的人缘好。好人缘不但会使你和家人和朋友相处得愉快，也会使你与同事相处得更加融洽，大家共事更能互相合作，你做起事来也会比以往顺利得多。因此，就具备所谓做事成功的三大要素：天时，地利，人和中“人和”一大要素，这样为你的事业与成功，奠定了一个良好的基础。
更重要的一点是在学会放松后，能够让你更好地发挥潜能。比如当你学习时，心绪不宁，烦躁不安，怎么能学进东西呢？只有在你消除烦恼、心灵平静时，才能集中精力学习，学习的内容也才会比较容易上手和被真正掌握。这样也就为大脑增加了知识营养，就能充分地发挥自己内在的潜能，而得到意想不到的结果。
学会放松的好处不少，到底如何才能学会放松呢？前面都已叙述过，这里再简要汇总介绍10种方法。
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