哮喘病的调养

哮喘病的调养

哮喘又称支气管哮喘，是由于支气管腔气道高反应性狭窄造成的，是一种气道慢性炎症性疾病。患者个体变应性体质及环境因素的影响是发病的危险因素。此病儿童和老年人发病率高。

哮喘病的症状有流鼻涕、鼻痒、咳嗽、打喷嚏等先兆，发展严重时出现胸闷、呼吸困难，伴有哮鸣和不易咳出的黏稠痰液，继续发展可感染肺，发生肺炎。

饮食调养：

（1）平日多补充水。多喝水能让呼吸道黏膜保持湿润，有效抵抗病菌侵扰。特别是春秋干燥季节里，粉尘较多，鼻黏膜容易干燥受损，更要注意补充水分。

（2）多吃蔬菜、水果。蔬菜、水果含水多，可以补水。蔬果为清淡食物，可以消炎润燥，使呼吸道湿润，防止干燥。

（3）忌食过敏食物。支气管哮喘多数由过敏因素而诱发，有些过敏体质者，应注意少吃或不吃鱼、虾、蟹、蛋、牛奶、生冷食品，以免诱发哮喘。患者平时应了解自己对哪些食物过敏，一旦发现哪种食物诱发哮喘，就要忌食。

（4）少吃盐和醋等酸性食物。高盐饮食会增加支气管的反应性，要以清淡食物为主。醋和酸性食物对支气管有刺激性，也会引发或加重哮喘。

（5）患者绝对戒烟酒。因为烟酒是刺激性很强的物质，一旦吸烟或饮酒就会刺激支气管壁，引起痉挛，分泌物增加，使黏膜上皮受损，加重哮喘。

（6）环境保健。室内不挂厚绒类饰品，不放置地毯，以免这些物品中的螨虫吸入口中，引发哮喘。室内要常开窗通气，保持室内空气新鲜。被褥应经常放太阳下暴晒，保持干燥和杀死细菌。不要养宠物，狗、猫、鸟等宠物的皮毛和分泌物、排泄物会诱发哮喘。远离过敏原，过敏性哮喘患者多因为接触了过敏原而引起，比如环境中的油漆、粉尘、花粉、汽油等物质，对诱发哮喘有密切关系，患者宜远离这些物质。

调节情绪：人的情绪稳定，对哮喘有一定的预防作用。患者要增强战胜疾病的信心，消除紧张情绪，同时避免不良情绪的刺激，多参加一些娱乐活动，以缓解紧张情绪和疾病的压力。

锻炼身体：根据自身状况，适当参加体育运动，锻炼身体，既可调节情绪，又可以增强体质，有助于预防和战胜疾病。