【摘要】：冷水浴的有效作用已被很多人的实践经验和国内外医学科学研究所证明。首先，冷水浴对神经和心血管系统有良好的作用。但经过冷水浴锻炼的人，由于身体功能得到改善，在受到寒冷刺激时，鼻和咽部黏膜就能很好地适应，不易发生感冒一类的疾病。在冷水的作用下，由于神经系统、心血管系统、呼吸系统和消化系统的功能加强，其他各组织、器官的功能相应得到改善，从而使整个机体功能水平都得到提高。
207.冷水浴的作用原理是什么
冷水浴的有效作用已被很多人的实践经验和国内外医学科学研究所证明。首先，冷水浴对神经和心血管系统有良好的作用。当全身皮肤接触冷水时，在神经支配下，皮肤血管先收缩后舒张，从而改善了皮肤的血液循环，加强对皮下组织的营养供给，使皮脂腺分泌增加，皮肤变得柔韧润滑，富有弹性，抵抗力加强，不易患皮肤病。实验证明，当机体受到寒冷刺激时，鼻和咽部的黏膜会发生充血肿胀，这些部位细胞的生理功能减低，血中白细胞减少，结果使局部的抗病能力减弱，给病菌侵入以可乘之机。但经过冷水浴锻炼的人，由于身体功能得到改善，在受到寒冷刺激时，鼻和咽部黏膜就能很好地适应，不易发生感冒一类的疾病。
在冷水的作用下，由于神经系统、心血管系统、呼吸系统和消化系统的功能加强，其他各组织、器官的功能相应得到改善，从而使整个机体功能水平都得到提高。卫外屏障功能加强，抗病能力提高。老年人或壮年人经常进行冷水浴锻炼，还可减少脂肪堆积和胆固醇在血里的沉积，这样，有助于防止动脉硬化、高血压等病的发生。研究证明，全身刚接触冷水时，引起不由自主的急吸气，接着呼吸短暂停止，数秒钟后，即开始出现均匀的、深长有力的呼吸。这种呼吸方式，既不需要呼吸肌频繁而剧烈地收缩，又能在单位时间内获得更多的氧气，足够满足冷水浴时制造热能需要。所以说，这是机体在冷刺激下的一种最合理的呼吸方式。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
