【摘要】：腰椎间盘突出症的治疗方法大体分两种：手术和非手术。如何保持疗效的持续和稳定，让腰椎间盘突出症不再复发，这是许多患者非常关心的问题。日本学者曾作过调查，发现早期腰椎间盘突出症患者约90%在2月内可治愈。
如何让椎间盘突出不再复发
腰椎间盘突出症的治疗方法大体分两种：手术和非手术。目前以非手术疗法为临床首选，国外有学者认为98%的患者可通过非手术治疗而治愈。如何保持疗效的持续和稳定，让腰椎间盘突出症不再复发，这是许多患者非常关心的问题。经过大量的临床研究发现，减少复发有以下几点应引起注意。
1.早发现早治疗 腰椎间盘突出如果早期及时给予保护和限制，它具有自限性和自愈性。日本学者曾作过调查，发现早期腰椎间盘突出症患者约90%在2月内可治愈。
2.治疗要规范系统 临床有一部分患者复发原因是不能配合医生做系统治疗，或者认为此病治不好，稍有减轻就不当回事以致缠绵难愈反复发作。
3.巩固治疗时间不够 在腰腿痛未恢复以前，不要停止治疗或过度活动，否则易造成损伤而反复发作。因为症状的减轻并不意味痊愈，破裂的纤维环愈合时间，特别是突出的髓核吸收、萎缩、缩小的时间是很长的，一般需2~12个月，这些因素产生脊柱不稳，可导致症状复发。另外损伤的神经根的功能恢复也需较长的时间。一般来说炎症的减轻需1~2周，破裂纤维环的愈合约需1个月，脊柱不稳和神经损伤的恢复应在3~6个月以上。由此可以看出，治疗“炎症”所需时间短，而治疗“脊柱不稳”和神经损伤所需时间长。
4.运动功能锻炼是关键 近年来，随着对腰椎间盘突出症的生物力学研究的深入，越来越多的学者认识到运动功能锻炼对提高和巩固腰椎间盘突出症的疗效具有重要意义。运动可增强腰背肌力，形成强壮的肌肉腰围，将治疗目的变成治疗的手段，增强脊椎相关肌肉、韧带的协调性和柔韧性，延缓腰背骨性组织和软组织的退变，从而恢复脊椎最佳力学动态平衡，达到治愈和预防复发的目的。
（王俊华）
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