乙肝患者的自我身心调理

乙肝患者的自我身心调理

身心健康者，得病易康复，这就是肝病康复的秘诀。临床经验告诉我们，对待大部分的肝病，都是三分治疗七分养，在治疗的同时要注意养肝、保肝。在急性期或重症时需要多依靠医护人员，到恢复阶段和慢性病程时，主要靠自我的身心调理，只有身心健康者，肝病才容易康复。

得病是一件很不幸的事情，但急是急不好的，相反，情绪上的波动常能引起神经内分泌系统的紊乱，不利于肝病的恢复。我们认为，肝病患者应该从思想上正确对待，情绪上保持乐观，精神上力排消极因素，动员发挥自身的力量与医护人员一起与疾病作斗争，何况病毒性肝炎多属自限性传染病。病情的波动与自身免疫的不平衡很有关系，只有培养自己的坚强性格，锻炼自己克敌制胜的意志，才有可能在治疗的基础上缩短病程，达到康复的目的。

身心调理对健康的影响是很大的，如果一个人有各种各样优越的物质条件，而不注意对身心的调理，即身心失去平衡，则不可避免会影响到身体的健康，对于乙肝患者来说，则可能使病情加重，或慢性乙肝急性发作，因此要想使自己的病情平稳，病程缩短，首先要学会对身心的调理，使自己身心平衡。如何才能做到这一点呢？

第一，正确对待乙肝，对于乙肝病人来说，一旦得上乙肝，终身可能都不会摆脱乙肝的困扰，即使是乙肝病毒携带者也有可能随时发病，所以乙肝病人不能为了急于把病完全治好，而不惜一切代价去寻找各种药物和偏方来治病，乱投医，结果是病没有治好，反而把自己的信心也给治没了；正确的方法是正确的对待乙肝，合理、规范的治疗，定期体检，这样才能缩短病程，减少发病。

第二，培养自己的生活爱好，陶冶情操，养成乐观开朗的性格，勤于动脑，不断的吸取新的知识，丰富自己的内涵，保持活跃的思想和愉快的心情。

第三，待人待事，要采取四字方针“随意适度”，随意即在不违反原则的前提下，不要非要坚持自己的意见，不必为一些小事而争论不休。适度，即确定目标，通过努力确实无法达到，不必耿耿于怀，办不到就算了，不要发火，所谓“怒伤肝”。

第四，宽以待人，广交朋友，心灵沟通。

身心调理对乙肝患者来说是非常重要的，它虽不是良药却胜于良药，同样起到保肝、养肝的作用，每位乙肝患者都应来力争做到。

（许　俊）