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夏天如何防止关节炎复发

时间:2022-01-29 理论教育 版权反馈
【摘要】:盛夏天气炎热,可许多关节炎患者却旧病复发,且很严重。很多患者认为,关节炎多发生在寒冷的冬季,于是就放弃了治疗,加之夏季经常吹空调,极易出现关节疼痛、肿胀、灼热,并伴有低热症状。夏季是治疗关节炎的最好时机,不但有治疗作用,还有预防意义。

夏天如何防止关节炎复发

盛夏天气炎热,可许多关节炎患者却旧病复发,且很严重。很多患者认为,关节炎多发生在寒冷的冬季,于是就放弃了治疗,加之夏季经常吹空调,极易出现关节疼痛、肿胀、灼热,并伴有低热症状。风湿病专家提醒患者,切不可在入夏病情见缓时就停止治疗,这样会导致治疗不彻底,从而加重病情。

类风湿关节炎宜在夏季治

夏季是治疗关节炎的最好时机,不但有治疗作用,还有预防意义。夏季气候炎热多变,暑热多兼湿邪,且人们喜欢吃一些生冷的食物,日常生活贪图电扇、空调等凉意,稍有不慎就使外湿留于关节,这种湿邪会导致病程缠绵、反复发作,如果不及时治疗,会更加重病情。

关节炎患者在夏季除坚持常规的中西医治疗,并保持治疗药物和剂量不变外,还可应用具有健脾化湿通络作用的中药,如山药、扁豆、薏苡仁、茯苓、白术、陈皮、神曲等健脾化湿药,此外还可吃些黄芪、党参当归、白术、鸡血藤、阿胶等益气养血药。这些药物具有祛除湿邪、健脾和胃、益气养血等综合作用,对于提高患者的整体机能、增强抗病能力是非常有益的。

注意饮食,适量运动

专家提醒,关节炎患者除在夏季坚持治疗外,还要注意起居饮食,参加适量运动,如起床后做做体操、气功太极拳、散步等,以增强自己的体质;夏天天气炎热,毛孔开启,在出汗时尽可能避开空调,更不要正对电风扇吹,尤其是不能淋雨受凉;要避免过度疲劳,注意生活规律,保证睡眠时间,同时保持愉悦的心情。可用车前草煎汤代茶来祛除燥热,还可使用茯苓、薏苡仁等煮粥来调治;由于关节炎病人常久病体虚,夏季饮食不可过量,进食要守时、适量,不可暴饮暴食、饥饿失常;要少量多餐,少食刺激性食物,以素食为主,饭后宜食用苹果、葡萄等水果,饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜。

贴心小叮咛:

苦瓜、苦菜、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、发痛等;豆腐、芹菜、山药等食物,具有健脾利湿的功效,可缓解肿胀;多种青菜、水果可起到缓解局部的红肿热痛症状;香菇、黑木耳等食品,能提高人体免疫力,可缓解局部的红肿热痛等症状。

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