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疾病的诊断

时间:2022-01-27 理论教育 版权反馈
【摘要】:疾病是谁诊断出来的呢?这是个典型的被标签所困的状态,这本身就是需要去破掉的逻辑。我们通常所说的内在逻辑,就是在事实面前还活在过去的模式习惯里的状态,当下的发生和感受都不能消除习惯的猜疑、认为、推理、演绎。当下的感受、过去的模式以及决定下一刻行为,这三者之间的关系是需要自己去体验和探索的。开放你的感官,打开你的耳朵、皮肤和心,感觉你的稳定性。这个练习有助于增加你的庄严和稳定性。

疾病是谁诊断出来的呢?答案很明确:自己。所有去找医生的人都是自愿去的,前提是我感觉不好了,求医生帮忙给看看,看看我的感觉是否对,如果确定是生病,求医生帮助我治好。这个过程里都是我在做,都是我决定的行为,都是我的意愿。

如果我感觉很好,很开心,很舒服,但我还在担心我没好,这是不是一个很矛盾的事情?这是个典型的被标签所困的状态,这本身就是需要去破掉的逻辑。我们通常所说的内在逻辑,就是在事实面前还活在过去的模式习惯里的状态,当下的发生和感受都不能消除习惯的猜疑、认为、推理、演绎。

觉察每个当下面对事实时,你在想什么?你的感受是什么?你的模式是什么?你为什么会去让别人帮你拿主意?你为什么那么犹豫不决?当下的感受、过去的模式以及决定下一刻行为,这三者之间的关系是需要自己去体验和探索的。此刻我感觉很开心,我又升起怕不开心的感觉,又升起来我一定要提升自己才会成长的感觉。所以我去学习、去探索、去觉、去决定——我决定。愿天下人都会在觉中决定每一刻!感恩有你陪伴!

心灵小练习

找一个不被别人打扰的安静的地方,练习静坐。用让自己舒服的姿势坐下,坐在地垫或沙发上,将身体挺直,稳定,与大地链接,闭上眼睛,将注意力转移到呼吸上,让呼吸传遍身体,感受自己身体的稳定和安静,当你呼吸时,感觉你把身体、心灵和心智敞开。开放你的感官,打开你的耳朵、皮肤和心,感觉你的稳定性。能坐多久就坐多久。这个练习有助于增加你的庄严和稳定性。

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