交叉腿双手下垂的肢体动作

人，是一种群居动物。不同的人，由于不同的原因，组成了家庭、企业、社会，也就不可避免地产生人与人之间的接触。人类进化过程中，积累了丰富的语言、文字、科技一类的东西，但作为灵长类动物的人，一直附带着动物的本性——肢体语言。肢体语言很复杂，一个眼神，一个微笑，一种手势，一种姿态，可能蕴含着极其丰富又很难捕捉的信号。肢体语言也很简捷，因为人类都具有共同的基本属性，只要掌握了一些基本表象，肢体语言就不难被接受、理解或解读。让我们从头到脚来“解剖”一下人们的肢体语言。

头部表情和动作

人类的表情中，喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七种状态中，只有喜与乐结合产生的笑容才是最丰富最具有意义的。但笑有许多种，微笑、大笑、真笑、假笑，还有中国人形容的阴笑、阳笑、皮笑肉不笑。有几个简单明白的笑容在人际关系中尤为重要。第一，你想知道对方的笑容是否真诚，首先应该观察他或她的眼睛，观察对方的眼角是否有“鱼尾纹”，因为据医学研究发现，眼部周围肌肉的收缩是完全独立于我们意识之外，只有发自肺腑的真心笑容，即由于开心而发出的笑容会使双唇后扯，嘴角上提，带动眼部四周的肌肉收缩，而假笑、不真诚的笑、应付的笑只会牵动嘴巴周围的肌肉，因此细纹只会出现在嘴角四周。通常拍照时说的“茄子”，那只让嘴角上提，是有形无神的笑。第二，微笑在人际交往中最常见。它是一种展示幸福与开心的信号，也是一种顺从的信号。微笑有四大标签：一是微笑具有感染力，你笑得越多，其他人对你的态度就会越友好；二是当人们撒谎时，左侧脸庞的微笑看起来会显得比右侧的更加明显，那是因为控制面部表情的神经元大都集中在右脑；三是开怀大笑是最好的良药，据验证，成年人平均一天只笑15次，而一名儿童每天笑几次？400次左右！因为笑，尤其是开心的笑，能让人体产生一种感觉更为舒适的物质——内啡肽，舒缓压力，减轻伤痛，使人心情愉快；四是女人比男人爱笑，这是由女人的天性或称之为母爱的本性决定。在同事关系中，谁都喜欢爱笑（当然不是傻笑）的女同事；在婚姻关系中，笑声是一种衡量夫妻关系是否融洽或者说婚姻是否成功的标准。丈夫能让妻子笑得愈多，丈夫在妻子心中的魅力就愈大。

头部表情中，第二是眼神。俗话说，眼睛是心灵的窗户。眼神是很难伪装的，但眼神的变幻较快。一个和你交谈的对象，不论男女、老少，敢于和你眼神相交流的，应该都是真诚的。那种躲闪、逃避的眼神，飘忽游移的眼神，顾左右而言他的眼神，甚至背对着你的眼神，必定是心怀“鬼胎”的。

头部动作，比较简单明了。昂起头，抬起下巴，表示自信、权威，甚至有些“狂妄”；低着头，大多表示谦虚、害羞、卑微；侧着头，大多表示怀疑、拒绝、反对。头部动作比较单一，但如果和头部表情、四肢姿态结合起来，那就丰富、准确得多。

上肢肢体语言

这一部分应该是人类肢体语言中最为丰富的一部分。上肢，主要指手臂、手掌、手指的各类动作。上肢的信号中，也有这么几个标签符号。其一，随着人的成长，不管你是否刻意掩饰，双臂环抱于胸前这一动作的防御性含义将越来越明显。可以肯定地说，当一个人感到紧张不安，想保护自己或不愿接受（伺机反驳）他人意见的时候，他很可能就会将双臂交叉，紧紧抱于胸前。其二，交叉双臂虽然是一种防范（自卫性）的下意识动作，但在公众场合（社交、职场），当你采取这个抱臂动作时，你在别人眼里的可信度也会随之大大降低。当你觉得是一种“舒服”的姿势时，对别人来说，是一种不接受、不采纳、不认同、不友好的“无声的发言”。所以请记住，所有的肢体语言所传递的信息，无论是对接收者，还是发送者而言，其含义是相同的。其三，双臂交叉抱于胸前的几种变异形态。只要对方交叉的双臂没有松开，他就不会改变原本否定的观点。事实上，很多时候，肢体语言远比有声的话语更加诚实可靠。有时候，双臂环抱于胸前，双手紧握，这一动作代表了强烈的敌意。有时候，双臂交叉但双手交叉抓握（有时看似手搭在臂上）双臂，这种自我拥抱式的方法，显示出此人的不安与紧张，用这种方式安抚、宽慰自己。抓握式的双臂交叉法代表一种消极、拘谨、紧张的心理。有时候，在社交场合（特别是一群人站立时），有人常常一手下垂，另一手抓握住另一手臂，这类抓握式以女人为多，既说明此人有一定的防御心理，和他人保持一定距离，又告诉身边的人，她自我感觉“良好”。如果发现男人站立时双手下垂，交叉相叠，放在小腹或裆部时，哈哈，这是“护短式握臂”，小腹、裆部是男人最脆弱的部位，站立时的这种姿势是在掩盖内心的不安。而与此相反，双手放于两侧或背后的姿势是反映自信、开放、轻松的心态（周润发的招牌动作）。

我经常在工作中，特别是会议桌上，观察人们的上半身的肢体语言，那可真是一道五花八门、丰富多彩的风景。比如，上身前倾，表示很关注你的讲话；双手抱于后脑，上身后仰，当心！他是对你发言持不同意见；双手交叉于指根部，那是紧张；双手环形放于桌上，那是在说“不”；一手夹在腋下，一手在摸头或夹着笔或拿着烟，那是对方边听你发言边已准备好他自己的发言；单手或双手像弹键盘似的敲打桌面、自己的手臂或膝盖，此人已有点焦虑。最平静的姿态是双手平放桌上，最开放、轻松并接受你发言或愿意聆听你想法的姿势是双手一个前臂打开平行地放于桌上。社交场合或工作会议时，最怕两手空空，此时确实显得手足无措，破解这种场面的方法，就是手上拿样东西，笔、烟、茶杯、咖啡、酒、书、报刊、包（女人拿包是一种很好的掩饰肢体语言的方法）。

下肢肢体语言

下肢，泛指腰以下，腿、脚。有三种情况，走、站、坐均能体现肢体语言。先说走，你是像军人、运动员那样昂首挺胸、阔步向前，还是像绅士那样踱着不紧不慢的方步，或是像不得志的人那样低头、弯腰地走？要说站立肢体语言，女人多以双脚并拢站立，男人多以双脚略微跨开，显示出自信、强势、主导意愿。站立时，如果有一条腿交叉踮在另一条腿边，要不是轻松休闲，就是在防范或等待什么。最有意思的是坐姿。双腿双脚自然分开，一般是男人坐姿，如果是女人，那是一种好感、亲近，暗示你可以进一步靠拢。女人的坐姿，如果架起二郎腿，略微侧过腿部和身体，双臂环抱胸前且双唇紧闭。这时，哪怕她显示再迷人的微笑也别靠近，这是女人的一种防范语言：闲人莫进。职业女性如果碰巧穿了膝盖以上的短裙，她的坐姿是双腿并拢，或交叉小腿靠拢并略侧着身，这是她职业素养中的防范“走光”的坐姿，并不意味着此人有防范心理。

我们还可以从很多专业的行为学、心理学，包括犯罪心理学中学到很多关于肢体语言的技术。作为一名职场中人，作为一名社会中人，懂得基本的肢体语言是非常有益的。肢体语言是一种“沉默的语言”，是一种“意在言外”的语言，了解它、读懂它、善意地模仿它，无疑将为你的生活带来更多便捷和乐趣。

但切记，别学那种下流的肢体语言，还当作笑话来形容。前不久，我在单位一电梯中碰到几个外来的年轻女子，她们旁若无人地竖起中指在互相打趣，我感觉十二分的奇怪。在欧美国家，竖起中指的含义是FuckYou，中文就是：×你妈！女人只有在极其愤怒的情况下，会偶尔用这种肢体语言，而我们的青年人，尤其是女子，居然当笑话在戏闹，真是无语！