【摘要】：现在的留学生，大多是“80后”或“90后”，在中国父母的眼中，他（她）们还是“小皇帝”或“小公主”。到国外后，有的留学生缺乏独立自主生活的能力，被当地的各种物质诱惑吸引，容易迷失方向。在美国访学期间，我也曾受到多重压力从而导致精神紧绷，更深感留学生在外求学的艰辛。很多人因为这些负面情绪，放弃了自己的梦想，并开始埋怨自己的遭遇。值得庆幸的是，精神上的压力从未压垮过我。
访学中的美丽与哀愁
现在的留学生，大多是“80后”或“90后”，在中国父母的眼中，他（她）们还是“小皇帝”或“小公主”。到国外后，有的留学生缺乏独立自主生活的能力，被当地的各种物质诱惑吸引，容易迷失方向。许多留学生讲述，在异国他乡，最难忍受的就是孤独。离开国内的亲朋好友一个人生活，遇到困难往往也只能靠自己，长期生活孤独无助，容易导致心理问题。
在美国访学期间，我也曾受到多重压力从而导致精神紧绷，更深感留学生在外求学的艰辛。每次与华人朋友交流后，我都能感受到他们的精神压力，那种压力有的来自于精神的无助、有的来自于“融而不入”的无奈、有的来自于经济负担等，而更深层次的则是来自于对自己身份认同的质疑，以及如何定位自身的价值。很多人因为这些负面情绪，放弃了自己的梦想，并开始埋怨自己的遭遇。
值得庆幸的是，精神上的压力从未压垮过我。很多时候，我都会深吸一口气，然后对自己说，你可以的，你行的！冷静分析问题，沉住气，勇敢地去面对。我也习惯为自己制订年度规划、月计划、周计划，甚至到天计划，将自己每天的目标都分割成几个小块，然后尽力完成！因为我知道，抱怨对成就事业只会起负面作用。正如恩格斯所言：“判断一个人当然不是看他的声明，而是看他的行动，不是看他自称如何如何，而是看他做些什么和实际上是怎样一个人。”
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