离苦近乐是人的本能。任何人都想得到快乐，只是方式不同而已。
然而人不可能时时快乐。佛教里面有四难，其中之一就是快乐之后不苦难。
快乐有很多种，有做善事后得到的快乐，有自我得到肯定后获得的快乐，有分享得到的快乐。因此，一个人如果要想内心快乐，其实并非难事。
人的情绪是会感染的，快乐也不例外。当我们一群人在一起的时候，如果一个人情绪不好，不停抱怨、唠叨，也会影响其他人的心情。这样的人是不受欢迎的。谁都有难事，家家有本难念的经，我们不要因为自己的事情影响大家的情绪，这是做人的准则。当然，也有些人是快乐的传播者，好像他的世界永远都是快乐的，传播的都是正能量。这种人到哪里都是受欢迎的。
一个人要想传播快乐，自己需要有一个快乐的心态。没有快乐的心态，发现不了快乐。自身不快乐，当然也传播不了快乐。
一个人要想快乐，首先必须有爱。世界因为爱而丰富多彩，充满了希望。一个人如果没有爱，就没有精彩的人生。一个人如果内心充满敌意，他的世界就会充满仇恨，这样他看到的都是世界的阴暗面，他会时刻提防着别人对自己的侵犯，内心不得安宁。他的心将无处安放，永远找不到快乐。快乐首先是心的安静、安宁、安和。内心安宁，快乐自临。
爱有同事的爱、朋友的爱、亲人的爱等多种形式。有小爱，也有大爱。一个人如果拥有无疆大爱，他的痛苦就会很少，因为有爱就有牵挂，就有期待，也就会有付出，也就会有所为有所不为，也就会看到人生的积极之处，也就会与人为善，世界也因此变得精彩。
一个人要想快乐，必须有事做。人在内心里都希望得到别人的肯定。一个人如果整天无所事事，就会胡思乱想。能想是好事，但是不去做，有计划没有行动，永远是零。这种空想者，往往要求很高，目标听起来很远大。当他发现自己想得很好，但是无法实现，尤其是得不到别人的肯定时，内心就会痛苦不已。一方面书读得少，一方面想得多，同时又不肯行动，就永远处在痛苦和矛盾之中。
身忙，心不能忙、不能乱。忙而有序地做事，才是快乐的。在做事中体验到充实，在奉献中得到满足，在肯定中得到激励，在合作中得到友谊，这才是快乐的。为善至乐。
一个想要快乐的人必须要有希望。我们看到小孩一天一天长大，看到的是希望。我们看到自己种的菜慢慢地长大，看到的也是希望。人生的一切意义都在于过程。没有希望的人生是不见绿洲的沙漠。
快乐人人需要，并且人人在求。我们要善于找到快乐，让自己快乐，还要善于分享快乐、传播快乐，并让周围的人和自己一起快乐。这样的人生就是有意义的人生，就是丰富的人生，就是完满的人生。
永远不做坏情绪的传播者，而要做快乐的传播者。
2015年7月26日
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