大隐隐于市

隐退，不是隐退于乡村茅屋、山林海滨等远离喧嚣的地方，而是隐退于自身。这种隐退是任何时候在任何地方都可以做到的。隐退于自身的人更幸福、更有力量，内心宁静。宁静就是心灵的井然有序，就是幸福。马可·奥勒留所讲的幸福并不是感性快乐，而是心灵的宁静。外面的世界很精彩，外面的世界很无奈，只有自己的心灵可以栖息。财物、名声，甚至自己的身体都是稍纵即逝的，我们目睹过多少这样的改变和消失，为什么还不能醒悟呢?不要太期望外在环境的改变，转向心灵吧，不必烦恼。烦恼其实只在于你的态度。宇宙是流变，生活是意见。任何事情都会很快消失的，痛苦也是如此。使你烦恼的人和事都会消失，烦恼的你也会消失，因此没必要老是烦恼。所有事物只会烦扰你一段短暂的时间，为此发愁、把自己弄得很悲惨的你实在是很傻。

不去强迫别人，也不轻易受别人的影响。始终依赖自己的理性，充分调动自己的意志。虚心听取他人意见，但不迷信他人看法。不要轻易被别人的意见所改变，不要被事物的外表所左右，用自己的理性来看待事物的本来面目。与其注意别人心里在想什么，不如关照自己的内心，幸福的源泉就在自己的内心。不去指责别人，不去打探别人，做好自己的事。独立于他人，也独立于物。笔直地站立，不需要别人的搀扶。

不仅身体简洁，而且心灵简洁;不仅生活简单，而且思想简单;不仅取消不必要的行为，而且丢弃不必要的思想。做适当的事，做必要的事，做很少的事。简单而井然有序。把人生旅程中无用的东西清除出去，不被它们烦扰和拖累，如此你才能达到广阔的空间:通过在你心里思考整个的宇宙，思考永恒的时间，观察每一事物的瞬息万变，观察从生到死的短暂以及在生之前和死之后的时间的无限深渊。不然你要花时间和力气照顾它们而误了行程，所以，轻装上阵吧。过一种幸福的生活所需要的东西是很少的:一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，也不改其乐。

反省是每日的功课，身体需要清理，心灵更需要清理。“认识你自己”是件容易的事还是困难的事?你自然比别人了解自己多一些，但是你不可能完全了解自己。认识和反省是一种道德实践活动，认识和反省的是正在生成的你，生成你所选择的样子。在选择与反省间，你可以不断培育好的德性，成为一个完善的人。反观自身，倾听自身，观照内心。马可·奥勒留常常和自己的灵魂对话，不断反省现实中的自我。通过一连串的诘问，使现实中的自我明白该做什么，不该做什么。其实整本《沉思录》都是他和自己灵魂的对话，是写给自己的交谈笔记。不断地思考不停地反省，反复地进行心灵的训练，终究会成为习惯而变得根深蒂固。