调整你的心态

调整你的心态

人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。

我们必须面对这样一个事实，在这个世界上成功卓越者少，失败平庸者多。仔细观察，比较一下成功者与失败者的心态尤其是关键时候的心态，我们就会发现心态导致人生惊人的不同。

哈佛大学的一位心理学教授指出：要想好好控制住脑子的反应，你不能不随时注意自己身心所处的“状态”。不容否认，我们所做的一切都在于追求快乐和逃避痛苦，然而我们若是改变意焦或形气，那么就可以很快地改变先前对于快乐和痛苦的认知。

我们的身心状态受制于神经系统，是千百万种神经活动的总和的结果，这些活动乃是各种感觉器官将所测得的外界资料在脑中处理的过程。我们对于大部分身心状态是怎么发生的并不知道，因为当我们一接触到各种各样的事体立即就会有相对的状态产生，这个状态可能是消极无力的，也可能是积极奋发的，只是大部分的人不知道如何控制这些状态的发生。

你可曾有过这样的经验，突然记不起一位熟悉朋友的姓名？或者一时忘了某个字的笔画？何以会有这样的现象呢？你明明知道那个朋友的姓名，也知道那个字该怎么写，可就是当时记不起来，难道说你笨吗？当然不是，那只是你当时处在笨的状态罢了。事情做得好坏的差别不是有没有能力，而是得看当时身心所处的状态。你可以有马华·柯林斯的勇气和毅力，也可以有舞王佛雷·亚斯坦的典雅，更可以有诺兰·雷思的体力和耐力，以及有爱因斯坦的聪明和才智，然而你若是一直使自己的身心处在“低落”状态的话，就永远别想有能够发挥潜能的一天。

你若是晓得如何进入积极状态的奥秘，那么就必然能做出你意料之外的成绩出来。任何时候你的认知都受制于当时的状态，而这时的认知便会影响你随后的想法和做法。换句话说，你会有什么样的行为跟你的能力无关，而是跟你当时身心所处的状态有关。因此，你若是想改变自己做事的能力，那么就改变自己当时身心所处的状态，这样便可把蕴藏的无限潜能一一发挥出来，做出惊人的成就。

在此你可能就要问了，到底要如何才能改变自己的状态呢？哈佛大学的心理学教授用彩色电视机的例子来解释这个问题。如果你希望这台电视能呈现出极佳的色彩和声音的话，首先要做的便是把插头接上电源，然后打开电视，而让你处在有劲的形气下，就好比是给自己接上了电源。如果你的形气没有劲的话，那么就有如没接上电源的电视，没有画面、没有声音，只是空荡荡的一面荧光幕而已。想想看，当你清晨醒来还睡眼惺忪时，是不是走路跌跌撞撞，脑袋一团糨糊，直到你活动一段时间，让血液流动加快之后才觉得好些？当你的四肢从“静”到“动”，你的脑子便因而发动且清醒起来，然后各种主意便源源不断地涌出来；然而若是你的形气处在低沉的状态时，就算是有再好的主意，怕也不见得能够想到。

当然，电视就算插上了电源，你还得把它转到正确的频道上，才能看到所希望看的节目。同理，就你的心理状况而言，在此所说的正确频道乃是指你得把意焦放在使你振奋的方向上。当你把注意力放在任何事物上——任何能使你感兴趣的事物上，那你的感受便会变得比较强烈。因此，你若是不喜欢自己的某种习惯，那么只要改变那个频道便成了。

我们对于生活中所接触的一切事物都会产生各种心理反应，这些反应多得不可胜数，你希望有什么样的反应，可以依自己的意思去选择，只要把状态调到所希望的频道即可。至于要怎样调转频道，你可以有两种方式：第一种是改变你的形气；第二种便是改变你的意焦。

罗素说：“我们知道各种各样的情绪，可是真正体验的却并不多，对于能使我们产生积极效果的情绪至少也应该去体验一下才是。”

当你一旦知道了某种情绪是跟某种形气有相连的关系后，日后只要想处在何种情绪，便可借形气的改变来实现。数年前罗宾应约翰·丹佛之请，帮助他突破创作的瓶颈。丹佛是个著名的乡村歌曲歌手，写过多首脍炙人口的名曲，而尤为难能可贵的是，他的个性跟公共形象十分吻合，无怪乎能广受欢迎。

当罗宾了解了过去他所写出那些好歌曲的背景后，发现都是在做了一些运动后所得到的灵感，例如滑雪、开过小飞机或赛车之后。这一切活动都有一个特色，就是其中都包含了“速度”，使得他的肾上腺素大量地分泌，再伴随着沿途的美丽风景，因而得以源源不断地创作出受人欢迎的曲子。这段时间他之所以会处于瓶颈，乃是因为欠缺运动所致。因而罗宾建议他生活得有些改变，最好多加强一些体能上的活动，结果没有多久他便恢复了自信，创造力源源不断地涌出。同样地，只要把你的形气改一改，就可以在很短的时间里有相同的改进，我们的潜能一直都没有消失，若是想把它挖掘出来，只要让自己处于那种能释放潜能的状态即可。

成功的奥秘就在于不时让自己处于“动”的状态，这可使你产生自信，而当你有了自信便会有各种各样的能力，得以灵活地面对各种环境。当一个人的能力处于停滞不前的状态时，往往是因为欠缺活动之故。

如果你曾留意雨后走在马路上的孩子，当他们发现前面有个小水塘时会怎么办？是不是很高兴地跑进去玩着、闹着、笑着？反观那些大人，是不是从水塘边绕过去？不仅绕过去，同时嘴里还抱怨个不停。如果你希望有个不寻常的人生、如果你希望人生中常是春天，那么就在脸上挂着笑容吧，展现出一副充满活力的面貌，让自己对于未来有个乐观的期望，这是你活在人世的最大权利。