悦纳自我，相信自己_教师如何激活学生

悦纳自我，相信自己_教师如何激活学生

第三节　悦纳自我，相信自己

有些人，特别是有些青年人，不能客观地评价自己。总是对自己估计过低，怀疑自己的能力。以至悲观、失望、消沉，没有气魄，没有胆略，没有自信，也没有什么雄心壮志，这就是自卑感。有自卑感的人，总感到自己不如别人，总感到别人比自己好，别人的才能比自己强，工作比自己好，环境比自己好，甚至人家的身材容貌也比自己好，自己这也不行，那也不好，结果，这样的人潜能得不到正常开发，聪明才智被窒息，创造精神被扼杀，事业上更无成功的希望。这正如一位心理学工作者所说的那样，人对自己缺乏认识和了解，导致人生活效率低下，平庸无奇，窒息了自己无限潜能的发挥，扼杀了自己无穷的创造力量。

延边大学出版社出版的《暗示术》一书第24页写道：“世界科学研究工作者对那些曾到达人生理想顶峰的伟大胜利者做过很多研究，结果表明，他们共同的特点是，对自己有较高的估价。像富兰克林、爱迪生……如果你能读读他们年轻时写的东西，就会发现他们无一例外地高度评价自己，高度认识着自己存在的价值。”这种“高度评价自己”、“高度认识自己价值”的态度，就是自我欣赏。世界知名人士马尔腾教授指出：“假使我们去研究、分析一些有成就的人的奋斗史，我们就一定可以看到，他们在起步时，一定是先有一个充分信任自己能力的坚强自信心。他们的心情、意志坚定到任何困难险阻都不能使他们自己怀疑、恐惧，这样，他们就能所向无敌了。”有一位伟大人物曾这样说：“假使我们自认是泥块，那我们将真的成为被人践踏的泥块。假使我们坚信能够，我们就能够。”

世界著名创造力研究专家、轰动全美国企业界、美国创造力教育基金会最有名气的专家亚历斯·奥斯本写了一本最畅销的书《我是最懂创造力的人物》。另一个美国人，一年推销出1425辆汽车的世界纪录保持者、吉尼斯世界纪录列为全世界最伟大的推销员的乔伊·吉位德也写出了一本最畅销的书《我是最受欢迎的人物》。从他们所写的书名，你一定能体验到，这些世界名人是多么的自信，多么的能“欣赏自我”啊！一年之内能推销出1425辆汽车，而且是一辆一辆以零销方式推销出去的。没有自信，不相信自己，不欣赏自己能力的人是绝对办不到的。这位世界最伟大的推销员在他写的《我是最受欢迎的人物》中写道：“在你能够成功地把自己推销给别人之前，你必须先百分之百的把自己推销给自己，你必须相信自己，对自己有信心，也就是说．必须彻底地认清自我价值。在这个世界上，只有一个你自己。世界上没有一个人可以等于你，没有一个人和你的指纹、你的声音，你的特征或你的个性完全相同。从‘你’这个字的最终意义来看，你是独创一格的，你是‘第一号’的，你是冠军。你要积极地告诉你自己，你是最伟大的。”“假如你自己就看不起自己，自己都不相信自己，不相信自己是第一号人物，别人也就不会相信你，不会看得起你。你应该学习去喜欢你自己。”“我就坚信我是世界上最好的推销员。”乔伊．吉拉德的这些话，对启发我们去欣赏自我是有很大帮助的。请你仔细读一读这些话。

你也要像这些杰出人士一样，要学会“欣赏自我！”(www.guayunfan.com)

真正认识自己：

是世界独一无二的！

是第一号人物！

是冠军！

是最伟大的！

中国人民的伟大领袖毛泽东同志，从一个农民的儿子成长为伟大领袖、开国元首、世界伟人。他的一生中，也饱含了“自我欣赏”的一面。他自己所写的许多诗词里都集中的反映了这一点：“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方道，指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯！”“到中流击水，浪遏飞舟。”“问苍茫大地，谁主沉浮？”“惜秦皇汉武，略输文采，唐宗宋祖，稍逊风骚，一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕，俱往矣，数风流人物，还看今朝。”“天欲坠，赖以柱其间。”“敌军围困万千重，我自岿然不动”“风景这边独好！”等等。这些诗句中，不都体现了毛主席自我欣赏的情怀吗？乃何是“星星之火”，毛泽东也坚信“可以燎原”，这对“星星之火”的看法，难道不是一种“欣赏”？当有人指责湖南农民运动“糟得很”时，毛泽东同志不是也站在“欣赏”的立场，肯定“好得很”吗？这种自我欣赏，是对革命事业充满了必胜的信念，是对共产主义事业的美好赞扬，正是这种对革命事业的欣赏，激励了千百万志士仁人为之奋斗，为之牺牲，从而建立起一个社会主义的新中国。

美国著名作家鲍勃·布恩通过旅游和实际调查，搜集到大量资料和数据，并到实地进行认真考察，写出了《夏威夷指南》和《澳大利亚指南》这两本书。鲍勃·布恩认为自己的这两本书是“写得很不错的”，是“填补了旅游业的一项空白”，是“旅游者必备的书”。他坚信自己的这两本书是“一定会成为畅销书”的。鲍勃·布恩的这种肯定，实际上是一种“欣赏自我”。当他把这两本书送到出版社出版时，却遭到出版商的拒绝，出版商认为这两本书没有出版价值。鲍勃·布恩却认为“好东西是一定有好市场的”。他又找其他出版社商谈。他先后找了125家出版社，都一一被拒绝了。但是，鲍勃·布恩并不灰心，相反认为，是他的书写得太好，价值太高让人无法认识罢了。后来，他的书终于被出版了，并且真的成为了畅销书。现在，鲍勃·布恩的这两本书，每年都有成千上万的旅行者争相阅读。“欣赏自我”使鲍勃·布恩取得了成功。

有时候，“欣赏自我”还可以创造奇迹。江苏人民出版社出版的《创造力的自我开发》这本书里，写了这么一个真实的故事：有一个名叫鲍尔．海斯德的毒蛇研究者，很是欣赏自己，他认为自己身体比世人都强健，而且认为自己的免疫系统比一般人要好，抗病毒能力强。他看到每年有成千上万的人死于毒蛇，决心研究对人注射一定量的蛇毒能否产生免疫力的问题。他认为自己的身体是最好的实验对象。他先往自己的身体里注射微量蛇毒，并逐渐加大剂量和毒性。尽管他每注射一次蛇毒，都要冒一次生命危险，经历一次痛苦，但他深信自己的身体很棒，不会被蛇毒损害，仍坚持不懈的试验。先后共注射了28种不同毒蛇的蛇毒到身体内。后来，正如鲍尔．海斯德所坚信的那样，他的身体终于产生了抗毒性。接着，鲍尔－海斯德又开展了用各种不同的毒蛇咬自己的试验，他先后被世界上最毒的眼镜王蛇、印度兰蛇和澳洲虎蛇咬过130多次，他是世界上惟一被印度兰蛇咬过而活着的人。他的血液具有抗毒能力，每当有人被毒蛇咬伤，生命垂危时，他就赶去用自己的血把人救活。他还根据对自己血中抗毒物质的分析，试制了抗蛇毒药物，为人类作出了贡献。欣赏自我，信任自我导致了奇迹的创造。

其实，人都是有优点、有长处的。所谓“尺有所短，寸有所长”就是这个意思。我们是应该很好地发现并充分认识自己的优点、长处，而且很好的欣赏它们，好好珍惜和利用它们，从内心深处真正做到：

欣赏自我！

欣赏自己的优点、长处！

有首歌词中写道：“我很丑，但我很温柔”，这其实也是一种欣赏自我的体现。“我虽然笨，但我很努力！”“我水平低，但我刻苦”等都是一种欣赏自我的体现。我们只有欣赏自我，才会相信自己的力量，遇事才会充满自信，勇往直前。

为了开发你的巨大潜能，促使你尽快成功、成才，你一定要“欣赏自我”！

仔细分析一下自己，写出自己六大优点来：

第一个优点：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

第二个优点：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

第三个优点：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

第四个优点：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

第五个优点：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

第六个优点：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

这些优点、长处，就是自己的无价之宝，是别人所不具备或不可能具备的。我们应该尽力发挥自己的这些长处、这些优点，使自己尽快成功、成才。

我国人才学研究专家王通讯同志曾与人合作写了一本很受青年人欢迎的书《祝您成才》，书中有这么一段话：“辣椒和冬瓜都有根、茎、叶，它们的根都深入土中吸收养分。然而吸收的种类和比例却大不相同。于是，辣椒和冬瓜各结其果。辣椒苗很有自知之明，从没想要结个冬瓜。冬瓜秧也不打算结辣椒。冬瓜虽不红，却比辣椒大，各自有长短，各自显神通。”“就像直木适作梁、弯木适作犁一样。梁可盖房子，犁却能产生粮食，彼此彼此，谁说犁不如梁呢？你羡慕别人，别人也在羡慕你呢！”这正如我国诗人顾嗣协在《杂兴》中所说那样：“骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟。舍长以就短，智者难为谋。生材贵适用，慎勿多苛求。”因此，我们不要妄自菲薄，自己瞧不起自己。我们应该——

信任自我

欣赏自我！

在自己的工作、学习、生活中做到欣赏自我，发扬自己的优点，发挥自己的优势，扬长避短，使自己的潜能得到很好的开发，使自己尽快成功成才！