脱稿演讲记忆技巧

五、脱稿演讲记忆技巧

演讲分脱稿和用稿两种形式，由于大学生的演讲一般限定了较短的时间，因此宜用脱稿演讲。脱稿演讲的最大问题就是怎样记忆演讲稿，而记忆的方法又要因人而异，不好强求，但我们仍可从中找出一些带规律性的方法，以供借鉴使用。

（一）提纲记忆法

我们知道，写作演讲稿要事先拟定好提纲，而这个提纲便是记忆的一条线索。所谓提纲记忆法，是指从演讲稿的结构去把握全文的方法，即先领会好演讲稿的中心思想，然后顺着解决问题的思路，按演讲稿的结构条理，从头至尾，排列出合理的顺序，进行强制性记忆。也即是说，上台演讲之前，一定要弄明白，我演讲的内容主要有几点，每一点分别是什么，哪些语句是用来过渡的，如何开头，怎样去结尾等等，事先在头脑中要形成一条非常清晰的脉线。

（二）形象记忆法

即按照演讲内容的排列顺序，抓住其形象特征进行形象化的记忆方法，又称图画法，即用图画启发记忆。借助形象记忆在心理学上是一种富有成效的记忆，它常用于叙事性、抒情性演讲，有时也可以把演讲中枯燥的数字、抽象的概念用形象的东西替代，以达到记住、记牢的目的。

（三）词语串联记忆法

又称演讲内容微观记忆法。即先将演讲稿分成几个部分，每个部分都要有一个中心，每个中心都要有个中心词，由于每个词都蕴含着丰富的内容，只要记住这些词，并按顺序串起来，就可以记住演讲稿的内容了。

（四）高声朗读法

即对演讲稿进行反复朗读，用声音刺激大脑皮层从而强化记忆的方法。这种方法，口耳同时进行，可以排除其他杂念和外来干扰，便于记忆。运用这种方法记忆，在朗读过程中，还可以对速度的快慢、声音的高低、语调的抑扬进行处理，仔细体会演讲稿内涵的思想感情、词语的深刻寓意，有利于调节掌握时间，充分表达演讲感情。

（五）反复记忆法

记忆是需要反复的，不断地反复记忆，可以加深和巩固记忆。在反复记忆中，间隔反复比连续反复的效果要好。间隔时间不能太长，也不能太短，因人而异。其基本原则是以下一次反复记忆能够顺利地把全部内容背出来为准。如果背诵时有“卡壳”现象，说明间隔时间隔得久了一些，如果背诵得特别顺利，下一次间隔时间可以拉得长一些。