只有看淡成败，做到宠辱不惊、去留无意，方能心态从容，恬然自得，笑看人生起伏、世间百态。
人生在世，难免要与宠辱得失打交道。无论是位高权重还是市井小民，无论是富可敌国还是家徒四壁，都得在宠辱之间展开自己的人生画卷。能顺其自然地看待宠辱问题，做到宠辱不惊，才叫从容。一个人凭着自己的努力踏实、聪明才智获得了应得的荣誉或爱戴时，应保持清醒的头脑，切莫飘飘然。
宠辱不惊，是我们对待这个复杂世界的一种人生态度、一种处事方式。须知“布衣可终身，宠禄岂足赖”，一切都是过眼云烟，荣誉终将过去，不到人生最后一刻，一切都不值得夸耀、不足以留恋。宠辱不惊，是人生的一种大智大慧、大觉大悟的心境，有了这种心境，人便能够摆脱名利困扰，达到从容自若的人生境界。苏东坡正如是，他能写下流传千古的名诗就是源于他用一颗平常心看待人生起伏。
苏东坡的一生是多姿多彩的。他的一生漂泊不定，奔走于杭州、密州、黄州、惠州等地之间，最后竟被流放到蛮荒之地琼崖海岛，但他始终心胸坦荡、刚正不阿、从容不迫、不改做人的初衷，即使身处乱世，面对邪恶之事时，他仍“如蝇在食，吐之乃已”。
在对待人生的态度上，苏东坡真正做到了宠辱不惊，他曾写过名句“处贫贱易，处富贵难；安劳苦易，安闲散难；忍痛易，忍痒难；人能安闲散，耐富贵，忍痒，真有道之士也。”而他也真正做到了。他曾因“乌台诗案”被捕人狱，后来被释，在监中共度过了四个月又二十天。出了监狱大门，他停了一会，用鼻子嗅了嗅空气，感到微风吹到脸上的快乐，闻到了阵阵花香，看到街上行人穿梭而过，他又诗如泉涌了，于是写下了“平生文字为吾累，此去声名不厌低，塞上纵归他日马，城东不斗少年鸡。”
这首诗若让御史仔细检查起来，他又犯了对帝王的大不敬之罪，写完这首诗，苏东坡掷笔笑道：“我真是不可救药！”
在仕途上，苏东坡屡屡遭贬，他虽身居贫困之地、险恶之邦，仍能找到生活的乐趣。面对残酷的现实和窘迫的生活，在惠州，他自宽自解道：“罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”在儋州，他吟唱道：“枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草！”尽管他的诗词曾在当时被列为“禁书”，但还是有人冒险传抄、诵读；尽管他被贬到天涯海角，但还是有人不远千里专程去探望他，拜他为师。这正是被他宠辱不惊的个人魅力所吸引而至。他游山玩水，泛舟湖上，月下独酌，禅院访僧，美丽的大自然抚平了他心灵的创伤，启发了他创作的灵感：《赤壁怀古》、《前赤壁赋》、《后赤壁赋》、《承天寺夜游》等都是后世交口称赞的精品；他亲自做菜，他发明的“东坡肉”、“东坡鱼”、“东坡汤”，流传至今成为大江南北的名菜。
这就是看淡成败、宠辱不惊的苏东坡。在政治前途渺茫、生活极其艰难的日子里，他始终保持着乐观从容、积极进取的人生态度。他既面对现实，又超脱现实，以一种诗意的、艺术的审美态度来看待人生起伏。无论贬谪到何方，无论经受怎样的挫折，他都能从容地享受大自然的山山水水。
心胸坦坦荡荡、人格纯洁高远的人，他的心永远是从容安逸、宠辱不惊的，如张海迪，无论面对生活中的何种变化，她始终能寻找到人生的支点，宽厚豁达，看淡人世炎凉、人情百态。
张海迪5岁患脊髓病，身体从胸部以下全部瘫痪。她用顽强的意志粉碎了医生对她生命长度的预言，积极生活每一天，让生命不断充盈意义。少女时代下乡，她自学医学知识，为农民治病；为了走进社会生活，青年时代的她自学绘画和外语，后来刻苦写作，出版了200万字的作品，成为山东省作协副主席；她没有进过学校大门，但通过长期艰苦自学，获得了吉林大学哲学硕士学位。张海迪的名字早就上升为一种坚韧与不屈精神的象征。
1981年12月底，《人民日报》头版刊发长篇通讯，报道了张海迪的奋斗经历，从此，来自全国各地的信件就像雪花一样飘落到张海迪手上。1983年初春，《中国青年报》又发表了一篇介绍张海迪事迹的长篇通讯《即使是颗流星，也要把光留给人间》。同年，邓小平为张海迪题词，“学习张海迪，做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人！”此后，张海迪的一举一动都受到了关注，人们甚至议论过“海迪应不应该结婚”、“海迪要不要留长头发”等。
面对这一切，张海迪选择了沉默。她说，用宽容的微笑对待并不宽容的生活，也许是更明智的办法，自己只是一个平凡的人，过去是怎样，现在还是怎样去生活，并且要从容地走过每一天，在任何时候都做到宠辱不惊。张海迪说，要让生命有意义，也希望让生命有诗意，这才是从容的人生。生命只有一次，时间飞走就再也回不来了，即使身体残疾，也要爱生命，敢于面对各种人生历练。
张海迪曾经感动过无数人，而如今她宠辱不惊的处世态度再一次感动我们。齐白石先生说过：人誉之，一笑；人毁之，一笑。面对尘世的变化、他人的评价，我们何必太在意呢，保持一种从容的心绪去看世界，你会发现人生处处都是鸟语花香。
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”是啊，宠不过是过眼云烟，辱亦不过一时失意，只有视一切为平常，我们才能无欲而刚，从心底傲然而立，保持一种从容自若的人生境界，守住自己一份完整独立的人格尊严，还心灵一片净土！
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