快乐的来源

这里归纳了快乐的五个来源，即知足、自得、自娱、助人和不知足，应该是有道理的。

1．知足常乐

人们常说“知足常乐”，这当然是对的。“知足常乐”的意思是：知道满足，就总是快乐，形容安于已经得到的利益、地位。该词语出自《老子·俭欲第四十六》：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足。”其意思是说：罪恶没有比放纵欲望更大的了，祸患没有比不知满足更大的了，过失没有比贪得无厌更大的了。所以，知道满足的人才能常常感受到快乐。

一个快乐主义者首先要有“知足”的修养，这也是古训“知足常乐”的基础。“知足”是人生的一种境界、处世的一种品格、做人的一种美德。世界上没有十全十美的人和十全十美的事情，你喜欢的人和事情的好的一面多于不好的一面就可以了；因为大千世界无所不有，你要想得到全部是不可能的。但是，还是有好多人总是不满足于现状，当有一天我们发现，原来我们看似平常、看似不起眼的事，在有些人的生活中，却是难能可贵的，或许还可能是一辈子也想不到的事，那个时候我们就会发现，原来我们现在所拥有的一切，都是那么幸运，都是那么可贵，都是要用心来珍惜的东西。

生活中确实有这样一些人，经常懂得知足常乐，因而生活过得相当幸福。这些人，不求富贵，不求荣华，不求高薪。他们只要能够生存下来，就很满足了。别人给他一丁点好处，都常常记在心里。他们也常常笑口常开，脸上总是洋溢着二月的春风。在他们看来，世上没有什么不好。这样的人往往寿命高，一般都能活到九十来岁。

相反，也有一些人，总不知足，他中彩中了500万元，还想中1　000万元。买了一套房子，还想买第二套房子。就说那个中了500万元奖的人吧，他将拿到的500万元作资本，继续买彩票，结果成了阶下囚。那个买两套房子的人，结果一套房子都没有了。这些不知足的人，到头来，身体差，寿命短，好些都是短命之人。

在物欲横流的现实生活和社会环境中，老龄人更要学会自身保洁，为了自身的身心健康，一定要学会“知足常乐”。

2．自得其乐

一件东西，如果是别人施舍给你的，这种所得对你未必有多大意义，你可能将此所得之物束之高阁，不予问津。同样一件东西，如果是你历尽千辛万苦得来的，这种所得会在你内心世界里掀起无穷快乐的浪花，也许这个所得别人看来不以为然，而你却十分珍惜，这就叫自得其乐。在人的生活中会遇到各种压力，我们要正视压力，学会自我化解，自我释放，学会苦中寻乐，在困境中找到出路，在逆境中找到希望，就能实现自得其乐。

3．自娱自乐

尽管我们平时的工作很繁忙，但要学会从百忙之中挤出时间来，在工作之余尽情地自娱自乐。如果你喜爱运动，就去挥洒汗水；假如你喜爱音乐，可去卡拉OK；倘若你喜爱棋牌，就去寻找对手；要是你喜爱倾诉，就去上QQ……因为人总有对某一事物厌倦的时候，多种兴趣爱好交替进行，既能减少厌倦，又能增长知识，提高自身的综合素质，何乐而不为呢？

4．助人为乐

理性的思考、平和的心态和兴趣的多元化，可以慢慢消除自我心中的压力。我们要学会换位思考，学会关心、帮助他人，学会“移情”——设身处地地站在同事的角度，理解他们的苦衷，欣赏他们的亮点，赞美他们的成绩，在赏识、帮助他们的同时愉悦自己的身心，丰富自己的感情。著名作家雨果曾经说过：“最高圣德是为旁人着想。”为他人着想，我们就会自然地表现出友善和愉悦，可以让我们感受到帮助他人的快乐。

5．“不知足”也能常乐

前面讲的是“知足常乐”，这里又讲“不知足能常乐”，是不是矛盾呢？这要看你对什么是“不知足”和如何应对“不知足”的态度。

笔者在Happyman的博客上看到一篇小文章，题为“老有所求、老有所学、老有所乐”，产生很大的兴趣，文章观点独特，很有哲理，值得记录在这里，供读者参考。

文章说：“知足常乐和不知足也能常乐是一个问题的两个方面，展开思路的角度不同而已。知足者肯定常乐；不知足者不一定就不乐，或许会更乐在其中。焦点在对‘足’这个词概念上的理解。‘足’就是‘充足’、‘充分’、‘够量’。就拿我们退休的老年人来说，现在社会家庭环境生活稳定，物质精神诸多方面基本都可以，当然知足常乐了。

但从另一角度来看，时代在进步，老年朋友们有许多退休前没有条件做的事现在可以做了。在社区、公园、老年大学、老小孩网站培训班、各种沙龙活动、旅游景点、健身活动场所活跃着许许多多老龄人的身影。他们要求更健康，要求获得更多知识，要求尽力做更多好人好事，大有不满足于现状而有着追求更高目标的愿望。以我和老爱人来说，我喜欢拍拍照、弄弄电脑、上网玩玩动画，从软件玩到硬件；我老爱人呢，她喜欢弹琴，从学电子琴到学钢琴；我们通过书刊杂志、参加培训、与人交流、向人请教等途径每天各人忙得不亦乐乎。再看看网站DV沙龙的一些老师们，同样从数码相机玩到单反相机，从磁带摄像机玩到硬盘摄像机，都肯不惜代价不知足地在提高生活的乐趣。”

这篇文章的作者说得多好啊！他亲身体会到“永不知足能常乐，享福就在奋进中”。这里“不知足”实际上说的是人不能停止追求，通过不断的追求，老龄人就可以不断地充实简单平淡的生活，把老有所求、老有所学、老有所乐体现得更精彩、更具体化。