【摘要】：海参虾仁炒饭45分钟 咸鲜香滑原料 大米饭500克，水发海参150克，火腿、虾仁各100克。虾仁去虾线、洗净，擦净水分，切成两段。大米淘洗干净，放入容器内，加入适量清水蒸熟成饭。海参剖开，去除内脏和杂质，洗净后沥干，切成小片。锅中放入清水和水发海参片，慢慢加温烧沸，捞出沥水。烹入绍酒，放入海参片、火腿片、虾仁煸炒3分钟至熟。放入海参片、火腿片、虾仁，用旺火炒匀，出锅装盘即可。
海参虾仁炒饭
45分钟 咸鲜香滑
原料 大米饭500克，水发海参150克，火腿、虾仁各100克。
调料 葱花10克，精盐、香油各1小匙，绍酒1大匙，酱油2大匙，色拉油100克。
准备工作Preparations
火腿洗净，上屉用旺火蒸熟，取出切成小片。
虾仁去虾线、洗净，擦净水分，切成两段。
大米淘洗干净，放入容器内，加入适量清水蒸熟成饭。
海参剖开，去除内脏和杂质，洗净后沥干，切成小片。
锅中放入清水和水发海参片，慢慢加温烧沸，捞出沥水。
制作步骤Operations
锅中加入少许油烧至七成热，下入葱花炒出香味。
烹入绍酒，放入海参片、火腿片、虾仁煸炒3分钟至熟。
加入酱油、精盐快速炒匀，淋上香油，盛出。
锅中加油烧至六成热，倒入米饭用中火煸炒5分钟。
放入海参片、火腿片、虾仁，用旺火炒匀，出锅装盘即可。
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