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五味苦瓜

时间:2022-09-09 百科知识 版权反馈
【摘要】:酸豆角是把洗净的豆角晾晒后放入小坛内,加入精盐、花椒和清水等腌泡而成,因成品口味略酸而得名。此外家庭中如果没有酸豆角,也可以用榨菜、酸黄瓜或其他泡菜替代。

五味苦瓜 WUWEIKUGUA

20分钟 鲜咸微苦

原 料 苦瓜200克,绿豆芽100克,红辣椒丝、酸豆泥、熟芝麻各适量。

调 料 蒜泥少许,精盐2大匙,酱油1大匙,镇江米醋、果汁各2小匙,色拉油适量。

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准备工作 Preparations

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绿豆芽去根和豆皮,用清水漂洗干净,捞出。

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锅置火上,加入清水和少许精盐烧沸,放入豆芽焯烫片刻。

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捞出豆芽,放入冷水中过凉,捞出沥净水分。

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酸豆角洗净,取出攥去水分,放在案板上切成细蓉。

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烹饪笔记 PENGRENBIJI

酸豆角是把洗净的豆角晾晒后放入小坛内,加入精盐、花椒和清水等腌泡而成,因成品口味略酸而得名。此外家庭中如果没有酸豆角,也可以用榨菜、酸黄瓜或其他泡菜替代。

苦瓜的处理……

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苦瓜洗净,顺长剖开后去掉子,切成薄片。

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放入淡盐水中浸泡至软,捞出冲净,沥干。

制作步骤 Operations

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苦瓜片和绿豆芽调拌均匀,码放在盘内。

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锅中加油烧热,下入红辣椒丝、酸豆角末、蒜泥炒出香味。

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加入酱油、米醋、果汁调拌均匀成味汁。

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浇淋在苦瓜和豆芽上拌匀,再撒上熟芝麻即可。

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