【摘要】：目前在我国北方的某些城市，患肥胖症的小孩的比例已经突破20%。其实，加强运动才是塑造孩子完美体形的最佳途径。王女士的女儿从小就喜欢做运动，跳绳、游泳都是女儿最喜欢的项目。王女士介绍，有时候，女儿做功课遇到比较棘手的习题，通常都会先放下，跑到一边跳跳绳，玩一下呼啦圈，然后再回来做习题。其实大可不必这样做，只要家长让女儿养成良好的运动习惯，塑造完美体形并非难事。
运动:塑造完美体形的最佳途径
随着人们生活水平的不断提高，孩子从小就不愁吃喝，各类营养品和零食成为他们的最爱，但随之也使得很多小孩的身体特别肥胖。目前在我国北方的某些城市，患肥胖症的小孩的比例已经突破20%。
小孩发胖会使其开始行走的时间推迟，且常因缺钙、体重过重，形成膝内翻或膝外翻及扁平足等。又由于肥胖，小儿机体对外界的反应力、抵抗力下降，容易发生各种感染，特别是呼吸道感染性疾病。这样的状况该怎么解决呢?当孩子特别是女孩身体比较肥胖时，家长通常都会在孩子的饮食上进行调节。其实，加强运动才是塑造孩子完美体形的最佳途径。
很多家长可能会抱怨，要运动，起码要有最基本的设施吧?就算没有设施，也要有时间啊?其实，培养孩子运动的习惯，不一定非要在特定的时间和空间进行。家长要教育孩子学会利用身边的环境进行适当的锻炼。比如，在家里，可以让孩子玩呼啦圈、跳绳、跳皮筋等，同样可以起到运动的作用。
在这里家长要做到的，就是让孩子对运动产生浓厚的兴趣，不要让孩子被动地去运动、去锻炼，这样不仅起不到应有的作用，还会增加孩子的心理负担。
王女士的女儿从小就喜欢做运动，跳绳、游泳都是女儿最喜欢的项目。王女士介绍，有时候，女儿做功课遇到比较棘手的习题，通常都会先放下，跑到一边跳跳绳，玩一下呼啦圈，然后再回来做习题。其实运动也有助于孩子智能的开发。
女孩成长到一定年龄，都希望有令人羡慕的美好身材，为了实现这个目标，很多女孩不惜用节食、整形等手段。其实大可不必这样做，只要家长让女儿养成良好的运动习惯，塑造完美体形并非难事。
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