你好！我叫小白，是贝瓦身体里的一个白细胞。
我们白细胞的工作，就是帮助贝瓦抵抗入侵身体的病毒，保护他的身体健康。
我有一个心愿，希望小主人贝瓦把身体锻炼得棒棒的，这样病毒就不会找上门啦！有一天，我听见贝瓦的妈妈对他说：“开始锻炼身体吧！身体好，少生病，就不用总去看医生啦！”
贝瓦点头答应着：“嗯，没问题！”第二天清晨，贝瓦就开始了跑步计划。我和白细胞朋友们被颠得上蹿下跳，但我们都在为贝瓦加油。贝瓦连着三个早晨都去跑步，每天他都跑得满头大汗。
第四个早晨，贝瓦的妈妈又来叫他起床，可是他却赖在床上不起来。不管妈妈怎么拉他、拽他，他都不想动弹。唉！看来小主人偷懒了，我准备的防颠簸座椅用不上喽！贝瓦放弃了跑步计划，又开始了新的锻炼计划。“游泳，我要开始游泳了，这个运动很适合我，我喜欢水！”我突然感觉到一阵冰凉，原来贝瓦跳进游泳池了。
真希望这一次小主人能坚持下去！第一天、第二天、第三天，贝瓦都去游泳了。可是第四天，我听到了贝瓦妈妈的催促声：“贝瓦，快去游泳吧！”贝瓦却说：“水太凉，我不想去了……”小主人，游泳可以把你的身体锻炼得更强壮呀！你太让我失望了。
后来，贝瓦也偶尔尝试过打球、跳绳、登山，但每次都是新鲜几天之后就不再坚持了。小主人不好好锻炼，我们白细胞家族也变得越来越虚弱。这一天，凶狠的病毒又来入侵贝瓦的身体，我们白细胞家族和它展开了激烈的战斗。可是，因为贝瓦不坚持锻炼，我们已经变得很虚弱了，根本无法跟病毒对抗。
贝瓦生了一场大病，又发烧，又上吐下泻，他难受极了。医生来了，她给贝瓦打了退烧针，还开了药。
医生对贝瓦说：“你要按时吃药，病好之后坚持每天锻炼，这样才能有一个健康的身体呀！”小主人贝瓦每天按时吃药，一次也没有漏掉。
在抗病毒胶囊的帮助下，我们白细胞家族很快就把坏病毒赶跑了。贝瓦的病终于好了。他一大早就起床了，开心地喊着：“啦啦啦！早晨空气真好，我要每天做运动！”“白细胞伙伴们，大家一起来，跟着贝瓦做运动吧！”
现在，贝瓦每天都坚持锻炼，身体越来越强壮。我们白细胞家族也越来越强大，坏病毒还没进门就被我们吓跑了。
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