该不该给宝宝补营养保健品

成长故事

镜头一：

甜甜一岁多了，能吃能睡能玩儿。妈妈怀孕时没有特意吃营养品，甜甜出生后的这一年，妈妈也没给甜甜吃营养品或者是保健品，可爷爷奶奶说小孩最好要吃营养品，比如蛋白粉、钙片、维生素什么的，对身体发育好。这不，今天又给甜甜送来好多。爷爷奶奶的话有道理，再看身边的妈妈都给自己的孩子补，妈妈有些矛盾了：万一影响了孩子的生长发育怎么办？可心里对是否给宝宝吃营养品和保健品还是很迟疑，纠结。

镜头二：

宇轩两岁了，像个器宇轩昂的小帅哥。妈妈每天都要给宇轩吃各种营养保健品，DHA、卵磷脂、钙、锌，等等，就没断过。看着那些花花绿绿的小药片，奶奶直摇头，常跟儿媳妇说：“别总给孩子吃这些个药片，吃饭就行！”宇轩妈妈则回答：“这不是药片，是营养品。孩子正在成长发育期，什么营养都不能缺，再说了，体检时医生也让吃……”平常在家，奶奶从不主动给宇轩吃那些妈妈说的“营养品”！

观点一：孩子正常吃饭，啥都不会缺，不用额外吃营养品、保健品。

观点二：孩子正在快速成长，为保证营养需要补充营养保健品。

故事评析

据一项调查的研究结果显示：儿童食用保健品正在成为时尚。很多家庭出现了给宝宝服用各类保健品、营养品的势头，今天补铁，明天补钙，后天又改成补锌了，其实这样做会对宝宝的健康成长造成诸多不良影响，后患无穷。

担心饮食中的营养成分不够全面，担忧孩子不吃饭、偏食，担心孩子长得过矮、过瘦、过胖，几乎成为众多父母，特别是隔代教养家庭的“心腹大患”，于是一些家长寄希望于通过营养保健品来给孩子“补充营养”，其实这是有误区的。均衡的饮食、适当的运动及规律的作息，才是宝宝的健康之本，吃营养品并不能一定保证孩子健康。

正常发育的宝宝，只要不挑食、不偏食，平衡地摄入各种食物，大多可以均衡地获得人体所需要的各种营养物质。如果能经常给宝宝变换食物的种类和花样，宝宝的身高与体重都有持续的成长，是不需额外吃营养品的。两岁前的宝宝，他们的身体处于快速成长阶段，身体发育所需的营养最好从天然、新鲜、安全的食材中吸取，原则上不主张补充其他加工过的营养品和保健品。给两岁前的宝宝强化各种营养素，应该是经过医生仔细判定后，再谨慎进行，不可盲目听从广告的宣传。

婴幼儿时期的宝宝身体生长快，如果在体检过程中，确实需要通过营养品或者保健品补充，要到医院通过科学诊断才能决定补什么？什么时候补？补多大剂量？必须按照不同年龄、不同需要，有针对性地选择，缺什么补什么，并要合理搭配，应当遵医嘱，还要认清保健品标志，即国家卫生部门认可的批准文号——卫食“健”字第几号。须注意食品的质量和出厂日期、保质期限等。滥食、过量使用反而破坏体内均衡营养，影响人的健康，对正处于身体快速发育期的婴幼儿更是如此。

儿童营养不均衡主要是由于不良的饮食习惯造成的，其所缺微量元素最好的摄入方法是食补，而非单纯药补。人体只有处在一个各类物质均衡的状态中才能保持健康，单方面地强化某一方面的功能，势必打破机体的平衡，反而对健康不利。不要盲目跟风，也不要随波逐流，更不要把给宝宝吃营养品或者是保健品当成是“身份”和“面子”的象征，均衡地在各类食品中摄取适宜成长的营养素，是正确的生活方式，也是最适合宝宝健康成长的物质营养源。

智慧锦囊

（1）宝宝的生长发育特点与成人不同，“两岁”是个关键点，“两岁前”和“两岁后”，喂养的建议都有所不同。两岁以前的宝宝不建议服用营养品和保健品，两岁后根据孩子的所需情况，听从儿童保健医的建议再确定是否给孩子额外补充。

（2）营养品虽不是万灵丹，但的确可以“补充”不足营养。像因感冒或肠胃道不适导致胃口不佳，食物摄取量减少时，可以酌量补充维生素及矿物质。要注意的是，婴幼儿的肠胃道及器官发展还不稳定，如需补充，也要至少一岁以上补充比较合适。

（3）如果服用营养品，要避免过量，且两种以上营养品服用时间须错开。