【摘要】：女性怀孕以后，除去每天的8小时工作时间，一天中的大部分时间都是在家中度过的。可以说，家居环境是孕妈妈的最主要的生活环境，因此，怀孕以后重新布置室内环境就显得十分必要了。洁净、清爽、舒适、怡人的家居环境能让孕妈妈身心愉悦，利于母婴健康。室内摆设简单、整齐清洁、美观大方、舒适安静。每天应打扫1次房间，擦洗1次地板和家具，保持室内清洁。一般来讲，居室内的温度应保持在18～24℃，湿度保持在40%～50%为佳。
女性怀孕以后，除去每天的8小时工作时间，一天中的大部分时间都是在家中度过的。可以说，家居环境是孕妈妈的最主要的生活环境，因此，怀孕以后重新布置室内环境就显得十分必要了。
居室要洁净舒适
洁净、清爽、舒适、怡人的家居环境能让孕妈妈身心愉悦，利于母婴健康。孕妈妈的房间不要求豪华漂亮，但要通风良好，要常开窗户通风换气，让阳光照入室内。室内摆设简单、整齐清洁、美观大方、舒适安静。每天应打扫1次房间，擦洗1次地板和家具，保持室内清洁。室内还要定期消毒、定期杀虫、灭蝇灭蟑螂。
温湿度要适宜
一般来讲，居室内的温度应保持在18～24℃，湿度保持在40%～50%为佳。夏天可使用空调或电扇降温，但不能使室温过凉，更不能对着风扇和空调直吹；冬天可以用暖气调节室温，但要注意定时开窗通风换气，避免整天紧闭门窗。
若室内湿度相对太低，会让孕妈妈感到口干舌燥、咽喉疼痛、鼻子流血等不适。增加湿度的方法，可以在室内摆放水盆、在地上洒水、在炉火上放水壶或暖气片上放水槽，也可以在室内放一些适宜的花草。相反，如果室内湿度过高，空气潮湿、衣服被褥发潮，会引起消化功能失调、食欲降低、肢体关节酸痛、水肿等。这时，要打开门窗换气，祛除室内潮湿源，在南方的梅雨季节最好加装“除湿机”以降低室内湿度。
一路畅通
煤烟气味对人体不利，更不利于母婴健康，生炉子取暖最好装上换气扇，以保持室内通风良好。
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