婴儿膳食指南

二、婴儿膳食指南

对于刚出生的婴儿，首先应该鼓励母乳喂养，其次是在母乳喂养四个月后逐步添加辅助食品，婴儿从出生到一周岁是生长发育最快的一年，在这一年里，体重的增加是出生时的两倍，所以在营养上充分满足孩子生长需求就成为非常重要的问题。毫无疑问，母乳是婴儿唯一理想的含有免疫物质的营养均衡的食物。

婴幼儿专家提出，母乳喂养不仅有利于孩子的生长发育，也有利于母子双方的亲近与身心健康。提倡、保护与支持母乳喂养这也是全社会的责任。有学者提出，希望全社会百分之八十以上的婴儿都能获得母乳的喂养，至少在四个月以上，最好是维持一年。对于患有先天性疾病或母亲因病不能授乳的，也应该为婴儿选择一个合适的、营养素比较齐全的、经过卫生部门认证许可的配方奶制品或其他的同类制品，并且根据产品使用说明来喂养。

除此之外，女性早在孕期就该做好婴儿的哺乳准备工作，例如做好乳房的保健，注意营养，保证乳房的正常发育等。在产后，还应该尽早的开奶，让母婴同室，坚持喂哺。

一般情况下，母乳可以满足婴儿出生后四到六个月的营养需求，但是为了确保婴儿发育的营养需要，同时也预防佝偻病的发生，在孩子出生一个月后，在哺乳的同时还应该补充适量的维生素A以及维生素D(或鱼肝油)。

在母乳喂哺四个月到一岁断奶期间，是一个长达六到八个月的断奶过渡期。这时父母应该在坚持母乳喂哺的条件下，而有步骤地为婴儿提供他们所能接受的辅助食品，来满足生长发育的需求，以顺利进入幼儿阶段。

婴幼儿专家提出，过早或过迟补充辅助食品，都会对婴儿的发育造成影响，还有一点也需要引起家长的注意：任何辅助食物都应该在优先充分喂哺母乳的前提下供给婴儿，而不是相反。补充断奶的过渡食物还应该由少量开始，逐渐过渡到适量，密切注意婴儿食后的反应，一般情况下，婴儿有可能对某些食物产生过敏反应，如出现皮疹、腹泻等。所以在开始供给孩子食物的时候，应该从很少量开始，观察三天以上发现没有异常的时候，才可以给孩子增加份量或试用另一种食物。

给孩子的辅助食物往往从谷类开始，例如从大米、面粉的糊或汤开始，然后逐步添加果泥、菜泥、奶以及奶制品、蛋黄、肝末、极碎的肉泥等。