宝宝厌奶怎么办

2　宝宝厌奶怎么办

一句话解答

宝宝喝奶量开始减少，胃口不佳，不禁让家长担心营养不够。其实这是宝宝常有的“厌奶”现象，父母不要烦恼，只要细心找出宝宝厌奶的原因，就可采取适当的对策。

专家解析

宝宝厌奶的现象普遍发生在4个月之后。厌奶现象一般持续1～2周。主要由于宝宝逐渐对周围环境产生好奇，对吃奶之事分心，注意力不集中，或者吃腻了单一的食物等。另外，4个月之后开始添加辅食，宝宝可能因“喜新厌旧”，变得不再钟情于吃奶。

◎如果碰到宝宝厌奶，可采取以下措施试试：

01　不用强迫手段：很多家长都担心宝宝喝太少会长不大，于是采用强迫的方式。但是这种做法反而会让宝宝对吃产生恐惧。其实只要宝宝身高、体重等发展状况都在可以接受的范围内，并不需要强迫他喝奶，这个时期家长应该思考，如何协助宝宝接受半流质的辅食，而非强迫他喝奶。

02　改变喂食方式：当宝宝出现厌奶的征兆，爸妈可以从改善喂食方式做起，采取较为随意的方式，不需要按表作业。以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力，例如按摩、肢体活动等，当他精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。

03　营造用餐环境：进食的环境尽量柔和、安静。因为此阶段的宝宝开始对外界感到好奇，用餐时若有人在旁逗弄他，或出现很多能吸引他注意力的玩具、声音，宝宝会觉得这些事情比吃饭更有趣，自然就不想吃了。

04　舒适的喂奶姿势：选择让宝宝舒适但手足受到一定限制的喂奶姿势：舒适而受限制的姿势能让宝宝具有安全感。

05　奶嘴洞大小要适当：有时候宝宝喝奶少，可能是因为奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使宝宝吸得不顺畅，因此喝的量才减少。先将奶瓶倒过来，检查一下奶瓶上奶嘴的奶洞，是否能顺利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，滴不出来或滴得太快，对宝宝都不好。

06　人工喂养的宝宝不要常换奶粉：看到宝宝不爱喝奶，家长可能直接想到：是不是这个牌子的奶粉宝宝喝腻了？可以更换别的奶粉，但更换速度不要太频繁，宝宝会没有时间适应。如果要换新牌子，也不要一下子全部换，最好和别牌子的奶粉混合搭配，并观察一周排便状况，若排便正常，表示适应良好，此时才可以更换全新的奶粉。进入厌奶期后，更换奶粉牌子的效果有限，如果试换了一两次仍然没有起色，就可以放弃使用这个方法了。

07　适时添加辅食：4个月左右的宝宝，还是以母乳或配方奶为主，辅食大约吃一两餐即可，因此当宝宝感到厌倦，不妨给他一点新的尝试。可从米粉或稀释的果汁开始，陆续再加入蔬菜泥和果泥。不过记得要遵守一次只加1种的原则，从一小茶匙开始，再慢慢加份量。每种辅食可先尝试5～7天，并观察宝宝的状况。

如果他不喜欢或是皮肤出现疹子、便便变稀等情形，建议先暂缓添加此种辅食，等过阵子再尝试。若是有过敏的家庭史，建议喂食母乳或部分水解奶粉到宝宝6个月大，之后再添加辅食，而添加的辅食以低致过敏性为优先。

08　拉长两顿饮食之间的时间：可以根据月龄的不同安排吃奶和吃辅食的时间，喂养不要过于频繁，在吃奶前至少一个小时内不要给宝宝吃东西，水也不要喝得太多。

如果宝宝不肯吃，注意补充水分，喝一些开胃健脾的水，如山楂水、番茄汁等。如果宝宝吃了一点，吃多吃少不要太过介意。如果宝宝表现出饿了，做妈妈的切不可欣喜过度，还是尽量保持一定的规律，不可一下子又给宝宝塞很多奶和别的食物。

09　加大宝宝的运动量：花一些时间在跟宝宝的运动上；洗完澡可以做做抚触；可以自学一点婴儿推拿，还可以给宝宝做做婴儿被动操。

10　妈妈要有好的情绪：照顾宝宝的妈妈，其心情和压力会直接传达给宝宝。当妈妈焦虑或强迫宝宝喝奶时，宝宝都能感受到，因而产生抗拒。只要宝宝各方面都健康、正常，也没有生病，妈妈就可以放宽心，用顺其自然的态度面对宝宝的厌奶期 。

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假设宝宝的生长曲线一直都在50%左右，到了厌奶期，刚开始并不会有太大变化。正常来说，在25%～75%之间都属于可接受的范围。但如果宝宝吃得很少，又没有额外添加营养食品或辅食，生长曲线就会下降，可能从50%掉到10%，这就表示厌奶已经对宝宝造成生长上的影响。