胎教的六大要素

第27天　胎教的六大要素

第1个月（第4周）

现在越来越多的人在关注胎教，认为做过胎教的宝宝比没做过胎教的宝宝更聪明、更健康，而且这也得到了专家的证实了。但只有科学的胎教才能使宝宝健康的成长。

胎教六要素

胎教是指母体在妊娠期间为给胎儿创造一个良好的胎内环境而自我采取的有关精神、饮食、生活起居等方面的措施，以使母子的身心都能得到健康的发展。胎教的主要内容包括6个方面：

调情志

妊娠是女性生理上经历的一个特殊过程，在此期间，孕妇在生理上不仅要发生着系列的变化，心理上也会发生相应的反应，这种心理反应的集中体现就是孕妇情绪的变化。医学认为，孕妇心情对胎儿发育有着很大影响，所以孕妇应该做到心情舒畅，开开心心地过好每一天。

节房事

房事，是指夫妻的性生活。受孕之后，则房事必须有所节制。当然并不是整个怀孕期间都不能进行性生活。但是怀孕初期和末期的性生活以不进行为宜。孕妇在孕期的3个月前和7个月后应节房事，不仅能安胎养孕，还能防止流产、难产等。

节饮食

胎儿的营养来源于母亲，而母亲的营养直接来源于饮食，所以母亲饮食和营养的摄入对胎儿的生长发育有着直接的影响。孕妇的饮食要讲求节制，既不能少食，又不能过食，特别不能饥一顿饱一顿、暴饮暴食。孕妇只有节饮食、多吃清淡平和的食物才有助于胎儿发育。

慎寒温

孕妇怀孕以后，由于生理上发生了特殊变化，易感染疾病，甚至危及胎儿的生命。因此，孕妈妈应该注重怀孕期间的健康保护，慎起居，慎寒温，对孕育一个健康的胎儿尤为重要。

戒生冷

一般来说，怀孕以后，孕妇由于生理上的变化往往口味不佳，尤其喜欢吃一些生冷的东西。殊不知，孕妇若贪恋生冷，便会导致呕吐、腹泻等病症，对胎儿影响很严重。

适劳逸

按照传统医学的说法，怀孕之后要有适宜的运动，使血液循环畅通，若好逸恶劳、好静恶动，贪卧养娇，会使气血不畅，影响胎儿发育。