【摘要】：准妈妈最早感觉到胎儿的活动，是准妈妈对孕育自己身体新生命客观的觉察。另外，随着胎儿睡眠周期的改变，胎动也会发生相应的变化。胎儿在醒着的时候，胎动多而且有力；胎儿在睡眠的时候，胎动少而且很弱，有时候甚至持续20分钟，有时候却接近1个小时左右，准妈妈很少感觉到胎动。每位准妈妈对胎动感觉的描述都不尽相同。一般情况下，胎儿每小时的胎动不少于3次，12小时的胎动不少于20次。
第120天 分享胎动的感受
准妈妈最早感觉到胎儿的活动，是准妈妈对孕育自己身体新生命客观的觉察。第一次生育的准妈妈大多数是在孕18周，也就是从今天以后才能感受到胎动，第二次以上生育的准妈妈可能早在第16周以后就感到胎动了。
胎动的规律
胎儿每天出现的胎动也是有一定的规律可循的，一般情况下，前半夜的胎动比较频繁，到了下半夜的时候胎动很明显地减少，早晨的时候胎动又会有所增加，上午的胎动比较少，并且经常会出现波动，可能忽然少忽然多。
另外，随着胎儿睡眠周期的改变，胎动也会发生相应的变化。胎儿在醒着的时候，胎动多而且有力；胎儿在睡眠的时候，胎动少而且很弱，有时候甚至持续20分钟，有时候却接近1个小时左右，准妈妈很少感觉到胎动。
准妈妈对胎动会有不同的感觉
每位准妈妈对胎动感觉的描述都不尽相同。有的准妈妈感觉好像是小鱼在水里游泳；有的准妈妈第一次感觉到胎动好像是美丽的蝴蝶在拍动翅膀；有的准妈妈感觉有个调皮的小精灵在踢她的肚子；有的准妈妈则会把胎儿的运动当作“饥肠辘辘”。
胎儿的胎动存在差异
一般情况下，胎儿每小时的胎动不少于3次，12小时的胎动不少于20次。但是胎儿之间存在着个体差异，因此准妈妈在怀孕7个月之前，计数胎动没有什么重要意义，只要你感觉到有胎动就足够了。
专家提示
准妈妈在采取左侧卧睡姿时，还可将下肢垫高15～30度，于两腿间夹一个枕头，让自己拥有一个更加轻松舒适的睡眠。
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