大道至简学太极

大道至简学太极——写在前面的话

太极拳古已有之。

这是一门在外家拳的基础上，历经长期演变而逐渐形成一整套完整理论的内家拳技艺。拳经自当首推王宗岳的《太极拳论》。

由于太极拳集竞技、娱乐、修身养性等多种功用于一身，太极拳理论有着深厚的传统文化底蕴，千百年来，这门内家拳技艺引得无数爱好者神往并为之折腰。更有众多习练有成者，为此著书立说，以期藏之名山，传之后人。这其中，也不乏穿凿附会者。由此而成的各种拳经拳论，即便是历史变迁沧海桑田，流传至今的仍可谓汗牛充栋。

当今盛世，国泰民安。在改革开放的经济大潮中，活化石一般的传统武术以它独特的魅力令人看到其所承载的中华民族的智慧、传统文化的复兴、民族文化的传承，以至于越来越多的人对传统武术的地位、功能和价值开始有了新的认识。

如今，以健身、竞技、娱乐为主要功用的太极拳不仅在国内得以普及，且早已走出国门，在世界武林中也占有了一席之地。然而，太极拳在普及的同时，无论是在技术层面还是在精神层面，不可避免地流失了不少精华，这也是不争的事实。

⊙作者与国内外传统武术爱好者的交流信件

⊙作者与国内外传统武术爱好者的交流信件

光复自幼爱好武术，数十年不辍。

太极拳功法自然。但多年的教授经历让光复看到，正是一些将太极拳神秘化、复杂化的教学方式阻碍了传统太极拳的有效传承和发扬光大。事实上，大道至简。太极拳既不神秘也不复杂。只要教学得法，真正意义上的传统太极拳并不难学。

有感于太极拳在普及过程中流失的正是一些传统的精粹，光复将自己多年习拳教拳的体会和心得，通过深入浅出讲太极的方式整理成册。这些文字浅显易懂，希望通过它们，能帮助更多热爱太极拳却难得其门而入的朋友走上大道。

光复 文馨斋 2010年10月25日

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