心无牵挂宁静延年

心无牵挂　宁静延年
——访93岁老人赵文慧

日前，记者在广西重阳老年公寓采访了93岁的赵文慧老人。赵奶奶精神矍铄，记者见到她时，她正坐在床沿整理被子。一头又黑又密的头发让人无法相信她已经93岁。

赵奶奶是土生土长的天津人，在她五六岁时，家里人就给她裹上了小脚，成了“三寸金莲”。解放前由于受“女子无才便是德”的封建思想的影响，赵文慧老人没上过学。老伴也是一个小本生意人，所以家境也并不宽裕。解放后提倡男女平等，赵奶奶终于在扫盲夜校学到了不少文化知识，她的精神生活有了质的飞跃，让她从一个小妇人家蜕变成了一个通情达理，待人宽厚的豁达女性。

赵文慧老奶奶平常生活简朴，以前在天津生活时，麦子面是她的主食，其它如高粱、大豆、玉米等杂粮她也爱吃。而且她还特喜欢吃青菜和胡萝卜。

自从老伴去世后，赵奶奶就搬来南宁与儿子一起生活。由于南宁天气炎热，赵奶奶于是喜欢上了吃粥。这吃粥的习惯可是一大养生妙法，南宋大诗人陆游就喜欢食粥养生，并著有诗云：“世人个个学长年，不悟长年在日前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”祖国传统医学也认为，食粥，能培养胃气，滋生津液，又易消化，这对老年人或脾胃薄弱的人来说，尤为适宜，实为养生之佳品。

赵文慧奶奶平素体健，但她的胃肠功能较差，正因如此，赵奶奶常吃一些健脾口服液、补脾益气丸、老人通便茶等调整胃肠功能，增加胃肠消化吸收的中成药。

赵奶奶是一个爱干净、讲卫生的劳动妇女，她的床单、被子等物都是干干净净，整整洁洁，床头柜擦得一尘不染，柜里的衣服等其它生活用品也摆弄得井井有条，井然有序。

赵奶奶平常并不好动，但闲来无事却喜欢与姐妹们一大帮人聚在门口坐着聊天，虽然侃的是日常生活中的油盐酱醋，但这种漫无边际的聊天方式让老人的心灵得到交流，得到安慰，得到满足与宁静。

“心轻万事如鸿毛”，在赵奶奶眼里，万般世事有如鸿毛般微不足道，正是这种无欲无求，无牵无挂的平和心情，让赵奶奶以“三寸金莲”踏过苍海桑田，健康度过九旬春秋。