（一）自信就是相信自己
心理学家这样解释：信心是一种相信“我确实能做到”的积极心理认定。信心的力量是惊人的，它可以改变一切恶劣的现状，令我们的每一个意念充满力量，产生令人难以置信的结果。
心理学家马斯洛曾经说过：“心若改变，你的态度就跟着改变；态度改变，你的习惯就跟着改变；习惯改变，你的性格就跟着改变；性格改变，你的人生就跟着改变。”可见，心态的改变不仅影响着人的行为，还决定了人生的方向和成就。一个人在沙漠上行走，有半杯水。如果他想的是我只有半杯水，走在沙漠中的他感觉到的就只有绝望、无助和黑暗。反之，如果他想的是我还有半杯水，截然不同的想法，会使他看到走出去的希望。心态是一种选择，每个人都可以通过自己的努力来选择积极的心态。
案例链接
自信是一种肯定性的积极心态。心理学家哈德菲尔德做过一个心态对人影响的实验。他请来了三个人，让他们全力握住测力器，并让他们先后处于三种不同的心态。在正常的心态下，他们的平均握力为101磅。当他们被警告身体相当虚弱，可能患有大病，处于萎靡不振的心态，他们的平均握力只有29磅，还不到正常握力的三分之一。第三次测试时告诉他们，每个人的身体都非常强壮，没有任何毛病，处于最佳的心态，结果平均握力可达142磅。这个实验结果证明了人的心态对人的行为取向和行为结果有巨大的影响。
心，信其可行，则移山填海之难，终有成功之日；心，信其不可行，则反掌折枝之易，亦无收效之期。
——孙中山
案例链接
李四光是我国卓越的科学家，地质力学的创立人。在20世纪20年代之前，国际地质学界和地理学界长期流行一种观点：认为中国内地没有第四纪冰川。李四光想：外国地质学家并没有做过认真调查，凭什么说中国没有第四纪冰川？他不信洋人，1921年，李四光亲自到河北太行山东麓进行地质考察，1933年到1934年又到长江中下游的庐山、九华山、天目山、黄山进行考察，然后写出论文，论证华北和长江流域普遍存在第四纪冰川。1939年，李四光又在世界地质学会发表《中国震旦纪冰川》一文，用大量实证证实中国冰川遗迹的存在，这对地质学、地理学和人类学都是一大贡献。
20世纪初，美国美孚石油公司，曾在我国西部打井找油，结果毫无所获。于是以美国布莱克威尔教授为首的一批西方学者，就断言中国地下无油，中国是一个“贫油的国家”。年轻的地质学家李四光偏偏不信这个邪：美孚的失败不能断定中国地下无油。他说：“我就不信，油难道只生在西方的地下？”在这种强烈的自信心的支配下，他开始了30年的找油生涯。他运用地质沉降理论，相继发现了大庆油田、大港油田、胜利油田、华北油田和江汉油田。他当时还预见西北也有石油。今天正在开发的新疆大油田，也完全证实了他的预言。李四光靠自信的心态和自强不息的行动彻底粉碎了“中国贫油论”。
议一议
李四光为什么成功了？他的成功给了我们什么样的启示？
（二）自强代表了在逆境中不低头、不服输的精神
自强是中华民族的传统美德，是中华民族不屈的脊梁，是中国人民传世的精神。因此，我们要努力培养自强精神。
1．自强要求自立、自主
自立，就是要确立靠自己不靠别人的观念，不能一味依附别人，依赖别人恩赐。要把争取个人幸福建立在自己努力的基础上，自己的幸福要依靠自己争取，不求别人代办，不求别人恩赐。自主，是自己对自己负责，要把命运掌握在自己手里。
2．自强与自信紧密相连
自强要求我们对自己有信心，充分认识自己，相信自己的力量。自信的人才能自主，自主的人才能自由。依附于别人的人，往往是缺乏自信的人。信心就是力量，力量来源于信心。人会因为失去信心而自我萎缩，也会因为怀有信心而自立自强。自信不是自满，也不是孤芳自赏。自信不是认为自己无所不能，而是对自己的能力有充分的认识。
眼前多少难甘事，自古男儿多自强。
——李咸用
3．自强要求有自勉的精神
也就是发挥自身的积极性。无论是自立、自主还是自信，必然要落实到行动上，要积极乐观地去行动。乐观的人生态度才是“自强不息”的真正含义。
4．自强要求我们勇于承担责任
生活中，既有成功又有失败。在失败的时候，我们不能怨天尤人，而应该从自身方面找原因。只有这样才能真正了解自己，做到自强不息。
案例链接
海伦·凯勒是著名的美国作家。她刚出生时，是一个正常的婴儿，能看、能听，也会咿呀学语。但在她19个月大的时候，猩红热夺去了她的视力和听力，不久，她又丧失了语言表达能力。这样的打击，对于小海伦来说无疑是巨大的。每当遇到不顺心的事，她便会乱敲乱打，野蛮地用双手抓食物塞入口中。若试图去纠正她，她就会在地上打滚乱叫，简直像个“小暴君”。父母在绝望之余，将她送至波士顿的一所盲人学校，聘请沙莉文老师照顾她。在老师的教导和关怀下，小海伦渐渐地变得坚强起来，在学习上十分努力。一次，老师对她说：“希腊诗人荷马也是一个盲人，但他没有对自己丧失信心，而是以自强不息的精神战胜了厄运，成为世界上最伟大的诗人。如果你想实现自己的追求，就要在心中牢牢记住‘努力’这个可以改变你一生的词。只要你选对了方向，而且努力地去拼搏，那么在这个世界上就没有比脚更高的山。”老师的话，犹如黑夜中的明灯，照亮了小海伦的心，她牢牢地记住了老师的话。从那以后，小海伦在所有的事情上都比别人多付出几倍的努力。在她刚刚10岁的时候，名字就已传遍全美，成为残疾人士的模范。1900年，这个年仅20岁的姑娘学习了指语法、凸字及发声，并通过这些方法获得超过常人所能及的知识，并进入了哈佛大学拉德克利夫学院学习。在她24岁的时候，作为世界上第一位受到大学教育的盲聋哑人，她以优异的成绩毕业。她虽然是位盲人，但读过的书却比视力正常的人还多。不仅如此，她还凭着惊人的毅力完成了《假如给我三天光明》、《我的生活》、《我的老师》等14部著作。《我的生活》是她的处女作，作品一发表立即在美国引起轰动，被称为“世界文学史上无与伦比的杰作”，其出版的版本超过百余种，在世界上产生了巨大的影响。
议一议
海伦·凯勒用什么精神来克服残疾的困难？你在生活中是否具有这样的精神？
（三）自信自强的精神是个人存在和人生意义的一种体现
马克思主义哲学认为，个人的存在是社会存在的一种体现。个人的价值和人生的意义需要在社会中实现，也就是说，我们每个人都应该为这个社会作出自己的贡献。这首先要求我们做到自信自强。只有自信，才能站在为社会作贡献的起跑线上；只有自强，才能在这条道路上走得更远。
案例链接
17岁的张纯康在日本长野举行的第八届世界冬季特奥运动会上，获得了雪鞋走项目4×100米金牌、800米金牌和200米银牌，后来还被推选为全国的“特奥领袖”。以前张纯康非常自卑，总是躲在角落里，害怕与外界打交道，从不主动跟人说话，甚至接个电话也不行。特奥运动帮他打开了与外界交流的心门。市里举行比赛时，他已经可以作为小记者去做采访。刚入选运动队时，张纯康的体能是5个队员里最差的。为了增强体能，他在两个脚踝上绑上沙袋，跑步时绑，平时走路时绑，皮肤磨破了他还是一声不吭。他家住得离学校远，每天早上6点训练，他4点多就要起床，且从不请假。他经常帮教练搬训练器具，帮队友拎毛巾、装备，什么“脏活累活”都抢着干。张纯康说：“不觉得辛苦，参加训练、比赛后我觉得很开心。”
议一议
张纯康的行为体现了一种什么精神？
自强不息的精神是中华民族的传统美德。《周易》中有这样一句话：“天行健，君子以自强不息。”意思是天（即自然）的运动刚强劲健，相应于此，君子处世，应像天一样，力求进步，刚毅不屈，发愤图强，永不停息。也就是说君子应该像自然一样运行不息，即使颠沛流离，也不屈不挠。
案例链接
小沈阳在2009年的春节联欢晚会上一炮打响，作为东北小山村中走出来的苦孩子，一路走来，他遇到了很多困难。小沈阳原名沈鹤，出生在一个普通的农民家庭，家里生活压力一直很大。小沈阳13岁小学毕业那年进了武术学校，没多久就因为交不起学费退学了，小沈阳少年时代的第一个梦破灭了。为了减轻家里的经济负担，小沈阳就跟着妈妈到处唱二人转挣钱。有人听完小沈阳的二人转之后建议小沈阳去铁岭艺术团学习。小沈阳动心了，妈妈也动心了，可是学费要1000元，家里翻个底儿朝天也只找到了700元。沈爸爸就揣着这700元钱，把小沈阳送到了铁岭。好在艺术团的老师看中小沈阳是块好料，就没再计较学费。经过在艺术团的学习，小沈阳开阔了眼界，决定外出闯荡，依靠二人转挣大钱。他睡过车站，拿不着工钱，甚至还挨过打。起初在二人转小剧场演出时，小沈阳还常被人哄，每次演出都如临大敌。但他从未想过放弃，始终坚定自己的追求。渐渐地，爱听他的二人转的观众越来越多了，最终，小沈阳成功地走上了春晚的大舞台，为全国人民带来了欢乐。
议一议
小沈阳为什么会获得成功？为什么说“事在人为”？为什么说人生要有自强不息的精神？
在人的一生中，挫折和困境随处可见。有些人遇到挫折之后就选择放弃，以逃避困难的方式面对自己的人生；有些人却在遇到挫折之后选择坚持，以积极克服困难的方式面对自己的人生。前一种人的人生之路会越走越窄，而后一种人的人生之路却越走越宽。因为克服了一个困难，就是战胜了一个挑战；反之，选择了逃避，我们就会留下永远的遗憾。
处于青年时期的我们，在成长中会遇到很多困难。常言道：“玉不琢，不成器。”正是一次次困难和挫折的洗礼，才能使我们从粗糙的石头变成温润的美玉。我们要在解决困难和战胜挫折的过程中，完善自我，实现人生。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
