职业生涯设计与自我综合评价

第三节　职业生涯设计与自我综合评价

每一个进入高等院校的学生都希望能找到一个理想的职业，希望在自己的职业生涯中能学有所用、有所作为。职业的成功是辉煌人生的重要组成部分，有高尚的事业追求，有远大的奋斗目标是大学生理想人生的重要组成部分。因此，职业生涯设计是大学生的必修课。成功的职业生涯设计不仅使毕业生可以充分发挥个人潜能，拓展人生道路，把握成功机会，实现个人价值，而且也可以为社会创造更多财富。

一、职业生涯设计概述

（一）职业生涯设计的含义

职业生涯是指一个人一生的职业经历，即一个人一生连续从事的职业和工作的发展道路。职业生涯是一系列与职业紧密相关的因素和活动，包括职位、报酬、地位等。做好职业生涯设计将帮助从业者提高工作能力，走向成功，最大限度地实现自我价值。

职业生涯设计是根据经济社会发展需要即就业环境和本人实际情况，制定未来职业生涯发展的规划，是对个人职业前途的瞻望，是落实职业理想的实施计划。职业生涯设计由分析发展条件、确立发展目标、构建发展台阶、制定发展措施四个环节组成。职业生涯设计也是一个人通过分析和确定自身的知识、技能、兴趣、动机、态度等个人特征以及可能获得的机遇等环境特征，设立职业生涯目标，制订达到这些目标的行动计划的过程。职业生涯的发展是一个人职业生涯探索、建立、成功和实现自我价值的活动，它贯穿于一个人终身的职业过程之中。

（二）职业生涯设计的意义

职业生涯设计是将个人职业需求与服务单位劳动力需要相联系而作出的有计划的安排。在发达国家的每个企业员工都有职业生涯设计。企业靠它将自己的员工形成一种合力，形成团队，为了企业的发展目标去努力实现自我价值。它为每个员工都设计了一条经过努力可以达到个人目标的道路，使员工明确只有企业发展了，个人的目标才可能顺利实现。

（三）职业生涯设计的内容

随着从业者素质的提高和自我价值实现的强烈需求，越来越多的从业者更加重视职业发展问题。毕业生就业后，除了有薪酬福利方面的需求外，更想了解自己供职单位的发展前景，更想了解自己在单位组织机构中未来可能的定位。做好个人职业生涯规划对即将步入社会的毕业生来说显得尤为重要。一般来说，职业生涯设计有以下6个方面：

1.个人特征分析

个人特征分析是一个人认识自我、了解自我的过程。只有正确地认识自我，才有可能对自己未来的职业发展作出正确的分析和选择，确定适合自己的职业生涯路线。因此，对自我特征进行分析是职业设计中最重要的一个环节。通常来说，个人特征分析包括对个体的兴趣、能力、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、行为风格等方面进行分析。个人特征分析主要有测验法和自我反思法。测验法是综合利用心理学、管理学和人才学等学科的理论、方法和技术，对人的能力水平及倾向、个性特点和行为特征等进行系统的、客观的测量和评价。自我反思法主要是通过自己的洞察和通过别人对自己的反映来认识个人特征。测验法比较系统、客观，但必须依靠特定的工具；自我反思法简便易行，但通常会受到个体认识、自我能力和一些偏见等的影响。

2.职业环境与职业发展机会评估

职业环境与职业发展机会评估主要是分析内外环境因素对个体职业生涯发展的影响。每个人都处在一定的社会环境与职业环境（行政单位、事业单位、私营企业、合资企业等）之中，因此，在进行个人职业生涯设计时必须考虑社会环境与职业环境的不同特点、环境和职业发展变化情况、个体在环境中的地位、个体与环境的关系、环境对个体提出的要求、环境对个体的有利与不利条件等。只有对这些环境因素进行充分的了解与分析，作出科学的判断，才能设计出合理的职业发展路线。

（1）社会环境的分析

①社会各行业对人才的需求状况。对这方面信息的分析可以使择业者认识到自己目前所具备的知识和技能是否为社会所需要，需求程度如何，自己应在哪些方面学习和提高才能适应社会的需要。

②社会中各种人才的供给状况。对人才资源供给状况的分析实际上是分析人才竞争的状况。通过对这些信息的分析，可以使毕业生认识到与自己竞争相似职业的他人的信息，自己与竞争同职位的他人相比较优势在哪里，不足在哪里，并作出相应调整，以期在竞争中取胜。

③当前就业政策。毕业生在做职业规划时，一定要将自己的求职目标与当前就业政策紧密结合起来。对当前国家有关就业政策进行正确的分析，以便在择业时做到有的放矢。例如进一步放宽毕业生就业的地区和行业限制；大力支持和鼓励毕业生到非公有制单位、农村就业或自主创业、自谋职业和《个人独资企业法》的出台等，这些都为毕业生在做出正确的职业规划时提供参考依据。

④社会价值观的变化。不同时代有不同的社会价值观，人们在从事职业规划时也需要得到社会的认同。了解社会价值观有利于毕业生在职业规划时作出与社会价值观相一致的职业选择。

（2）职业环境的分析

①单位的特色。单位特色主要包括单位文化、单位规模、单位结构和单位中的人员分布状况等。

②单位发展战略。毕业生在择业时，要清楚所选择单位未来发展的目标是什么，有什么阶段性的发展目标，目前单位所处的发展阶段等。

③单位的人力资源状况。单位的人力资源状况主要包括单位目前从业人员的年龄、性别、学历层次如何，单位中的人力资源发展政策如何，单位会采取哪些利于员工发展的计划和行动等。

通过对职业环境的分析，毕业生可以确认自己在未来单位中的发展空间和发展机会。

3.选择职业目标

通过对个人特征和内外环境的分析，毕业生在认识自己和了解内外环境中发现职业发展机会，从而根据自身的特点和环境条件为自己选择职业目标。职业目标的选择，一方面应切实可行，也就是通过自己的努力可以达到；另一方面，应具有挑战性和激励性，也就是既要立足现实，又要放眼未来，通过付出努力能够达到更高的目标。

职业生涯目标的确立是职业规划的核心。职业生涯目标通常可以分为短期目标、中期目标和长期目标。短期目标通常为1年以内的目标，中期目标通常为3～5年的目标，长期目标通常为5～10年甚至更长时间的目标。

4.确定职业发展路线

职业发展路线是对前后相继的工作经历的客观描述，而不是对个人职业生涯发展的主观感觉，可以按照职业发展路线来安排个人的工作岗位变动，从而培养和发展担任各级职务和从事不同职业的广泛能力。职业发展路线实际上包括一步步的职业阶梯，个人由低阶梯至高而上，一步步地为自己的职业目标而奋斗。

5.制订行动计划并实施

在制定职业发展路线之后，为了沿着这条职业发展路线达到职业生涯目标，就需要择业个体制订详细的行动计划。行动计划主要包括通过什么样的途经来发展和提高个人与目标相关的知识与技能。个体发展和提高的方式主要包括在工作方法、业务素质、培养、教育、轮岗等方面采取的措施。例如为达到预期目标，在工作方面个人采取什么措施提高工作效率；在业务方面学习哪些专业技能；提高何种业务能力等。

6.评估与反馈

在行动的过程中，需要通过不断地评估与反馈来检验与评价行动的效果。在职业发展过程中，往往需要不断地对职业发展规划进行调整。这种调整可能是调整具体的行动计划，也可能是对职业发展路线的调整，甚至会是对职业目标的调整。根据结果与目标之间的差距，分析产生这种差距的原因，从而采取相应的修正措施。

二、分析发展条件———职业生涯设计的基础

分析发展条件是确保职业生涯设计方向正确、目标实在、符合实际的基础，也是防止设计者把生涯规划设计成脱离实际的空想和远离现实的幻想。有效的职业生涯设计必须在充分、正确地认识自身的条件与所处环境和变化趋势的基础上，即知己知彼的基础上进行。

眼高手低是许多年轻人走向社会、初涉人世易犯的毛病。因此，在设计职业生涯规划时，首先分析自身、家庭条件及变化趋势，分析所处的就业环境、行业特点和发展趋势，即进行内外环境的分析，“衡外情，量己力”，客观地把握职业生涯发展的内部和外部环境。一个有效的职业生涯设计必须在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。

（一）自身条件及变化趋势分析

自身条件分析的目的是通过认识自己、了解自己，使职业生涯设计符合本人实际。自我分析的内容包括分析自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的交往等情况。

自身条件对职业生涯设计的作用具体表现为两方面：一是实事求是，知道自己是什么样的“材料”，根据材料决定用途的原则进行职业生涯设计，防止目标脱离实际；二是扬长避短，使设计能符合自己的长处，让长处得到更好的发挥，并按职业生涯发展目标的要求，有意识、有目的地弥补自己的短处，以通过提升自身素质来确保发展目标的实现，只有认识和了解自己，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标做出最佳的抉择，才能设计出一个既务实又能激励自己的职业生涯发展规划。

自我分析即“知己”，要从两个方面进行：要了解“现在的我”。了解自己的专业特长、兴趣爱好、性格特征、能力潜质。可先记下学习工作经历、爱好、特长，近年职业兴趣的变化及原因、成功和失败的经历，然后根据记录的情况给自己一个书面评价，也可以对自己做些测评。为了提高可靠性，最好能在第一次书面评价半月后，再重新评价一次。要预测“明天的我”。这种预测不是胡思乱想，而是在现有基础上对自己通过努力而产生变化的趋势分析。预计可能发生什么变化以及变化可能达到的程度。这既是确定职业生涯目标的重要依据，也是制定实施目标的具体措施和安排的基础，要相信自己，知识不够可以通过勤奋学习来补充；技能较差可以通过刻苦训练来提高；个性有弱点可以通过努力来调试。通过了解“现在的我”，预测“明天的我”，细致、深刻、全面地了解自己是提高职业生涯设计质量的基础。知己的核心是要找准优势、找出差距。找准优势才能有信心，才能在今后的职业生涯中更好地“扬长”；找出差距，才能根据职业发展目标的要求提升自己，才能及时“补短”。在这个过程中要充分客观地分析个人的性格、气质、兴趣和能力等主观条件。

1.性格与择业

美国著名职业指导专家霍兰特认为，从事同一职业，处在同一工作环境中的人，在性格上往往有共同特点，这就是职业性格。他把千差万别的性格归纳为6个基本类型，同时把成千上万种的职业划分为相应的6大类，每一种性格类型对应于一个职业类型。他认为最佳的职业选择就是两者协调。这6种性格类型和相应的职业类型如下：

（1）操作型。这类人具有脚踏实地、实事求是的性格，喜欢做使用工具、实物、机器或与物有关的工作，对需要基本操作技能的工作感兴趣，如建筑、运输、机械及电工、木工等。

（2）研究型。这类人具有生性好奇、勤奋自立的性格，喜欢各种与数理化、天文、地理、生物科学有关的活动，对智力活动感兴趣，有较强的发现问题、解决问题的能力，适应科学研究、实验操作、IT工程设计、计算机程序编制等工作。

（3）艺术型。这类人具有较强烈的自我表现欲望，有天资聪慧、创造性强、不拘小节、自由放任的性格，喜欢不受常规约束从事创造性活动，有较强的艺术创作能力。适应从事的工作有文学创作、表演、音乐、书画、雕塑、导演、设计、摄影及室内装饰等。

（4）服务型。这类人具有乐于助人、友好热情、社会适应力强、善于与人相处的性格，喜欢参与咨询、培训、教学和各种理解、帮助他人的活动，有较强的表达能力和交往能力，适应的职业有教师、医生、护士、咨询人员、律师、营业员、公安人员及社会工作者等。

（5）管理型。这类人具有雄心勃勃、善于辞令、友好大方、精力充沛、充满自信的性格，对创业活动、管理决策、领导角色感兴趣，具有领导能力、说服能力和组织管理能力，适合的工作有国家机关干部、厂长、经理、推销员、调度员、房地产经纪人、政治家等。

（6）事务型。这类人尽职尽责、自我控制力强、踏实可靠，适合的工作有图书管理员、税务员、统计员、会计员、办公室文秘、打字员、校对员、计算机操作员等。

人的性格类型的划分是相对的，单纯具有某种性格类型的人占少数，大多数人属于混合型。人们可以通过自我测试来检测评估自己的性格类型。

2.气质与择业

人的气质类型有很多种分类方法，心理学一般把人的气质分为四个类型，即胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。气质本身并无好坏之分，也不会决定一个人的社会价值和成就高低。但通常情况下，人们的气质不同，行为方式也有所不同。各种气质的人各有其特点，与职业类型关系密切。

（1）胆汁质人的特点是直爽热情、精力旺盛、积极活泼，但有暴躁、任性、感情用事的缺点。具有这种气质的人适合从事竞争性强、冒险性大的职业，如导游、推销员、节目主持人、探险家、演员等。

（2）多血质人的特点是反应敏捷、善于交际、灵活、亲切，但有轻浮、情绪多变的缺点。具有这种气质的人适合从事人际交往的职业，如记者、律师、公关人员、驾驶员、服务员等。

（3）黏液质人的特点是沉着、冷静，自制力强，但有反应缓慢等缺点。具有这种气质的人适合从事常规的、有条理的职业，如会计、法官、图书管理员、管理人员、科研人员、翻译等。

（4）抑郁质人的特点是情绪稳定、观察力强、悟性高，但有孤僻迟缓、羞怯等缺点，具有这种气质的人适合从事谨慎、细心的职业，如打字员、校对员、雕刻家、作家、艺术家等。

在现实生活中，纯粹是某一类型气质的人占少数，大多数人的气质类型都是属于混合型的。人是有理智的，他的道德修养、理想信念都能对自己的行为起到调节作用，从而使人大都能够发挥气质的积极作用，克服气质的消极作用。

3.兴趣与择业

兴趣是人们积极探索某种事物的认识倾向，它是在一定需要的基础上产生的。由于人的需要的复杂性，产生的兴趣也是多种多样的。正确认识自己的兴趣类型，选择与自己兴趣相适应的职业，使自己的才能和天性得到最大程度的发挥，对毕业生来说，无疑是至关重要的。

根据不同的标准，兴趣可以分为不同类型，而不同的兴趣类型有与之相应的职业。

（1）喜欢与人交往的活动。愿与他人接触，对销售、采访、传递信息的工作感兴趣，如记者、营业员、推销员、教师等。

（2）喜欢研究人的行为活动。对人的思想感情、行为举止、心理状况感兴趣，相应的职业大都是研究人、管理人的工作，如与人类学、政治学、心理学、教育学等学科相关的职业。

（3）喜欢与工具打交道的活动。对使用工具或劳动对象是物的工作感兴趣，相应的职业有木工、电工、建筑工、电器修理工、漆工等。

（4）喜欢与文学、数据、符号打交道的活动。对文学处理、数据统计、填写表格相关的工作感兴趣，如会计、出纳、校对员、打字员、统计员等。

（5）喜欢从事常规性、规律性的活动。对重复性、有序的工作感兴趣，相应的职业有邮件分类、图书管理、打字、流水作业等。

（6）喜欢管理和社会福利活动。对管理人的工作感兴趣，具有较强的协调组织能力，能使别人准确完整地接受你的思想，如行政管理、工业管理、学校辅导员、厂长、经理等。

（7）喜欢具体而生动的活动。愿从事制作看得见、摸得着产品的作品，从中获得成就感和满足感，如厨师、园艺、美容、手工制作等职业。

（8）喜欢抽象性和创造性的活动。对需要想象力和创造力的职业感兴趣，相应的工作有演员、作家、创作人员、设计人员、画家等。

一个人的兴趣类型可以通过自我测试来确定，如果你的兴趣能够与职业相吻合，那么将极大地调动你的创造性和积极性，帮助你实现职业理想。

4.能力与择业

什么是能力？从心理学角度讲，能力是一个人完成某项活动所必需的个性心理特征。能力通常分为一般能力和特殊能力。一般能力包括注意力、观察力、记忆力、思维力和想象力。特殊能力又称职业能力，职业能力是由多种能力有机合成的。

任何活动的顺利进行和完成都离不开一定的能力。如驾驶员、打字员、交通警察、侦察员的工作要求有较强的注意力；科学家的创造发明离不开观察力；教师、话务员、解说员的工作要有良好的记忆力。思维能力是世界上任何一种职业都少不了的；想象力则是建筑师、艺术家、服装设计师等一切创造性工作所必需的。特殊能力如教师的教学能力是由逻辑思维能力、言语表达能力、教材的组织能力、注意的分配能力、板书能力等有机组合而成。多种能力的不同组合形成不同的能力结构和能力类型。对应聘求职者来说，正确评估自己的能力类型和能力倾向，对于选择职业和取得事业成功有着重要意义。

5.个性特征测验

一般来说，在自我评价时，主要从以下几个方面进行综合评价：语言能力、数理能力、空间判断能力、察觉细节能力、书写能力、运动协调能力、动手能力、社会交往能力、组织管理能力等。我们认为，在择业时，毕业生有针对性地进行自我评价非常必要，它能为毕业生择业提供很好的参考。目前，国内外职业生涯评价种类很多，方法也各不相同。学校或学生可以参考相关应聘求职能力训练与自测及学生职业发展倾向测评（包括职业兴趣测评、职业价值观测评和职业能力测评）等测评方法，从择业者气质、性格、兴趣及能力等方面对毕业生进行综合测评，以确定毕业生的择业方向。

（二）家庭条件及其变化趋势分析

对于家庭条件的分析以及变化趋势的预测，实际也是“知己”的一部分，是对自身在社会上所处位置的判断。家庭的经济条件、社会关系、成员的健康状况均与职业生涯发展有关。分析自己的家庭环境和变化趋势也是职业生涯设计的重要基础。例如经济条件差就应首先考虑就业，而不是“续本”。家庭状况不是一成不变的。在进行职业生涯规划时应考虑职业变化的因素。例如家庭挣钱的人少，需要负担的人多，经济条件比较困难，而过几年后，可能挣钱的人多了，而需要负担的人少了，经济条件就会有很大的改观。

（三）行业发展趋势和就业发展分析

行业发展趋势和就业发展分析是“知彼”。所谓“知彼”是对经济社会发展现状及其变化趋势的把握，对行业特点及变化趋势的洞察，对自身所处就业环境及其变化趋势的了解。此类分析既是包括近期和远期职业生涯发展机会的重要手段，也是个人职业生涯发展符合经济社会发展需求的保证。

个人的职业生涯发展既离不开国家经济社会发展的大背景，也离不开个人所在地区经济发展的小背景。只有把个人的职业生涯发展融入经济社会发展之中，按照行业特点及其变化来设计的职业生涯计划才是有意义的、能落实的职业生涯规划。

“知彼”不仅要有宏观的知，还应有微观的知。如自己所学专业对应的职业群、对从业者的要求及其变化趋势；这些职业的职业资格标准，行业职业道德规范；干这一行的晋升和职务阶梯。各阶梯对从业者的素质要求是否了解、熟悉行业特点及其发展趋势是职业生涯设计质量高低的重要保证。

“知己”和“知彼”做得越好、越细致、越深刻、越全面，确立职业目标的基础就越牢靠，成功的可能性就越大。职业生涯机会的评估主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出来的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中趋利避害，使你的职业生涯规划具有实际意义。

三、确立职业生涯发展目标———人生成功的前提

大学生应当审时度势，为自己设计符合实际的未来。职业生涯发展目标是职业理想的进一步现实化和具体化。目标之所以有用在于它能帮助我们从现在走向未来，设计自己的职业生涯，就是将理想的人生化为现实的人生。有目标，生活才不麻木；有追求，生活才有动力。

目标是成功的前提。一个人要想取得人生的成功，必须及早设定明确、正确的人生目标。没有蓝图休想建成高楼大厦；没有目标难以拥有美好人生。只有有了明确的目标，才能激励人们努力奋斗，并积极去创造条件实现目标，才会避免随波逐流、浪费青春。

在确定职业生涯发展目标之前，需要先选择职业生涯发展路线，即考虑以下三个问题：一是我想往哪一路发展？二是我能往哪一路发展？三是我可以往哪一路发展？

大学生应在发展路线上做出四类抉择：一是向技术工人、专业技术人员方向发展还是向公务员发展；二是在企业里，向管理路线发展还是向技术路线发展或者先走技术路线，再转向管理路线；三是毕业后，先深造还是先就业；四是毕业后立即创业还是先就业、后创业或者只就业、不创业。发展路线不同对人的智能、个性要求不同。因此，在职业生涯设计时，必须做出发展路线的抉择，以便使自己的学习、工作以各种行动措施沿着职业生涯路线预定的方向前进。职业生涯发展路线不是一成不变的，例如许多管理人员原本就是专业技术人员、技术工人；面向社会招考公务员，也有专业技术人员、技术工人报考并被选用的机会。

案例：大学毕业生小顾困扰的是走技术道路呢，还是冲刺管理职位？他请教职业指导人员，并进行了个人类型、就业方向诊断与测试。诊断的结论：小顾表现出研究型与传统型的个性特征，即喜欢需要思考、分析和创造性的工作；同时，不喜欢扮演“恶人”，希望与其合作的员工能有序、自主地完成各自的工作。根据他的个性、偏好、职业满足感的特点，职业指导师建议他选择能塑造自己成专业人士的工作。

在发展路线确定之后，就可以确定职业生涯发展目标了。确定目标是制定职业生涯规划的关键，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，专心致志于目标的实现。职业生涯目标包括职业生涯发展的远期目标、中期目标与短期目标。短期目标一般为1～2年，中期目标一般为3～5年，长期目标为5～10年。目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。

职业生涯的发展目标的确定是个人理想和职业生涯发展路线的具体化，是指可预想到的、有实现可能的目标。远期目标或人生目标、长期目标既可以是奋斗方向、范围，也可以是十分具体、激励作用强的职业。无论确定哪种类型的远期目标，都应以发展条件的分析结果为依据，防止目标脱离经济社会发展需要和本人的实际。

大凡最后获得成功的人，都有明确的职业发展目标，有锲而不舍的劲头。不会为一时的风吹草动所左右。在回答想得到什么，想成为怎样一个人这样的问题时，有许多人都想“鱼”与“熊掌”兼得，实际上这是很难实现的。如有的人想成就学术，却耐不住一时的寂寞，甚至清贫，于是常常左右为难，最终学术没做好，钱挣得也不多。

四、构建发展台阶———走向成功的阶梯

远期目标要通过努力达到一个个阶段目标来实现，即要想达到人生目标、长期目标，必须先完成与人生目标、长期目标方向一致的中、短期目标规定的任务。

远期目标是分阶段实现的，有无具体的阶段目标是职业生涯设计优劣的重要标志。远期目标的实现不应该企图一步登天，需要奋力攀登一个个由阶段目标构成的台阶。

大学生确定职业生涯发展目标，尤其是确定近期目标，这实际与择业密切相关。很多人认为选择最热门的职业就意味着对自己最有前途，其实，最重要的还是能找到最合适自己的职业，然后努力成为这一行的佼佼者。

可以采取“倒计时”的方式来制定阶段目标，即根据达到远期目标所需要的台阶和希望需要的时间，一步步往回倒着设计。

阶段目标有三个特点：一是必须“跳一跳才够得着”，即必须为之付出努力，为之拼搏才能达到，不是轻而易举就能达到；二是可望又可即，即通过努力能达到，不脱离自身条件，不脱离社会现实；三是要十分具体，即能让自己确定这个职业到底需要你具有什么职业素质，做出哪些努力，采取什么措施才能弥补自身的差距。

第一阶段目标，即近期阶段目标，要更具体、更明确，是“稍加努力、就能达到”的目标。使自己在努力攀登一个个台阶的过程中，首先品尝取胜的乐趣，得到“成功者”的心理体验，树立起“成功者”的信念。

各阶段目标之间的关系应该是阶梯形的，前一个目标是后一个目标的基础，后一个目标是前一个目标的方向，所有的阶段目标都指向远期目标。

拓展阅读：达·芬奇与画蛋

16世纪意大利杰出的画家达·芬奇开始学画时，启蒙老师委罗基奥给他上的第一堂课，是拿出一个鸡蛋让他照着画。画鸡蛋看起来容易而画起来却很难。达·芬奇拘谨从命，反反复复地画了两年，练出了一手相当过硬的基本功，后来终于成了举世闻名的大画家。可以说，他的一幅幅价值连城的名画，就是从鸡蛋里“孵化”出来的。

在制定职业生涯时要留有余地，职业的目标和方案可有高、中、低三种。在具体实施过程中，就可能根据当时的环境和提供的机会灵活选择。现实中有很多目标是不可能一步到位的，有些人只看到最后到位时的职业形象，忽视要达到这一职业目标要从初级岗位做起。

如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只停留在梦想阶段。目标明确，需要为之付出实实在在的努力。具体措施是根据“现在的我”变成“明天的我”之间的差距制定的，不但应该具体，而且要有标准。时间安排包括两个方面：一是什么时候达到这个目标，即目标的实现应该有期限；二是什么时间落实达到目标所采取的各种措施，即任务完成的时间落实。

今天站在哪里并不重要，但是下一步迈向哪里却很重要。大学生尽早制定一个方向正确、目标实在、符合实际、步步攀登、内容翔实、措施具体的职业生涯规划，对今后的职业发展有着十分重要的意义。

五、职业生涯规划的调整

职业生涯是一个动态的过程。随着经济社会和自己的条件、周边环境的变化，职业生涯规划也需要根据这些变化作及时的调整。

（一）调整的必要性

计划赶不上变化。影响职业生涯规划的因素很多，有的变化因素是可以预测的，有的变化因素则难以预测。要使职业生涯规划行之有效，就需要不断地对职业生涯规划进行评估、修正，调整的内容包括发展目标、发展阶梯、发展措施，调整的依据是发生的内、外条件的变化。

成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化，并且调整自己的前进步伐。目标的存在只是为前进指示一个方向，而制定者是目标的创造者，可以在不同时间、不同环境下更改它，使之更符合自己的理想。只有不断调整自己的目标，才能使自己立于不败之地。

制定规划是为了发展，调整规划也是为了发展。在职业生涯的每个阶段，为适应社会变化，必须经常思考“我要怎么做”、“我的下一个工作要做什么”、“当我做现在的工作时，将为下一个工作做什么准备”等问题，主动去调整职业生涯规划。调整规划并非轻易放弃自己的追求，而是让自己的规划更适应社会、更适合自己。万万不可因为外界的变化而丧失信心、怨天尤人、自暴自弃。

科学进步的重要标志是新技术、新工艺在生产中的广泛应用和推广。人们的就业岗位或因新技术、新工艺运用推广，或因设备更新，或因其任务、职责的变化而对就业者的要求相应发生变化。每一次变化都会引起一些人不适应正在从事的事业而流动。而他们对新职业也要有一个适应的过程，如果适应不了还会继续改变职业方向。

面对变化多端的职业岗位，大学生自己到底适合干什么，不适合干什么，也还需要得到实践的检验。在职业生涯发展的各个阶段，从业者应经常称称自己的“斤两”，并分析所追求的目标及人生价值实现的情况。工作一段时间就必须反省：自己喜欢的工作到底是什么？自己的专长是什么？现在工作对自己的重要性、家庭对自己的重要性是什么？有哪些工作机会可供选择？与工作有关的其他考虑呢？存在的威胁是什么？许多不成功的职业生涯规划都源于自己对外界变化分析的忽视。调整职业生涯设计的实质就是要通过对以往成长经验的反省，检视自己的价值，以适应新的变化。

（二）调整的时机

对于初次走上社会的大学生职业生涯规划调整的最佳时期有两个：一是毕业前夕，有了求职的实践，根据新的就职信息和供需实际，在求职过程中进行调整；二是工作3年左右时，有了从业的实践，根据从业过程对自身条件的检验，根据周围环境和自身素质的变化，及时予以调整。两次调整既可以是近期目标即具体岗位的调整，也可以是远期目标或职业生涯发展路线的调整。

在工作3年左右时调整的原因主要有3个：一是大学生初次择业，难以找到十分适合自己的职业；二是在校时设计的职业生涯规划、自己确定的职业发展目标是否符合实际，缺乏实践检验；三是已有从业经历，对社会、对人生有了切身体验，有了更深刻的认识。因此，在就业两三年后，重新审视自己，及时调整发展方向，对今后几年的职业生涯有重要意义。

【案例分析】　小胡大学毕业后，按照自己设计的目标进入一家外资公司，工资不低，同学们都很羡慕他。他先后干过仓库管理、生管助理、厂长助理、行政主管、客户服务主管等，3年转换角色多达7个。正如他自己所言：“我感觉自己就像一块抹布，哪里需要就往哪里抹；一旦公司有了适合的人选，我必定退出，因为他们的确比我专业、能干。”这份工作让他睡不好、吃不好，就像患上了职业恐惧感，害怕上班、担心看到老板。

【案例点评】　职业指导师认为小胡的职业恐惧感来自于：3年来始终没有明确自己专攻的方向、应积累的相关工作经验与专业知识，“东一榔头西一棒子”，导致的直接后果就是没有打好长期、可持续发展的“职业基地”。职业指导师发现他的兴趣是从事指导、激励或与人沟通的工作。喜欢在众人面前表现，人越多表现的欲望越强烈。与任何一种类型的陌生人打交道，他都能游刃有余。围绕着小胡的职业满足感（适应性）、个人兴趣及行业发展潜力、竞争性、社会需求等诸多因素，为他设计了一套职业发展方案：从印刷、培训、快递、办公用品等行业的销售代表或客户服务出发，经销售主管、区域销售经理等职位，最后到达销售总监的位置。

现在，小胡已跳槽，接受了一家台资办公家具公司的销售经理职位，干得又起劲又快乐，很快就被提升为销售主管。

就在一个公司内调动工作岗位而言，职业生涯发展路线可有三种选择。一是纵向发展，即职务等级由低级到高级的提升。二是横向发展，即在同一层次不同职务之间调动，如由部门经理调到办公室任主任。这种横向发展可以发现自身才能与工作的最佳结合点，同时又可以积累各个方面的经验，为以后的发展创造更加有利的条件。三是向核心方向发展，即职务虽然没有晋升，但是却担负了更多的责任，有了更多的机会参与公司的各种决策活动。

（三）调整的步骤

步骤一，重新剖析自我。掌握个人条件的变化及其在职业实践中检验的结果，加深对自己的认识，检验自己的职业素质是否适合所从事的职业，弄清“我能干什么”。在此基础上选择更适合自己的方向，调整自己的职业生涯规划，从而为自己的长期发展奠定基础。

步骤二，重新评估职业生涯机会。在从业过程中，内外环境会给自己的职业生涯带来机遇和挑战。对此，自己要认真地进行重新评估，如分析当前经济社会发展趋势会是什么样子，所从事的职业在目前与未来社会中的地位将如何，社会发展对自身发展的影响有多大，自己所在企业的内外环境和个人的人际关系怎么样等。弄清了这些，就会明白对于自己而言什么是可以干的，什么是不能干的。

步骤三，修正职业生涯目标即调整远期目标或阶段目标。

步骤四，修订落实计划即为制定措施创造条件，制订一个新的自我提升发展计划，进一步明确“我应该怎么办？”每过一段时间，职业人要审视内在和外在环境的变化并且及时调整自己原定的职业生涯规划。调整并非放弃，而是与时俱进。当一个人的职业生涯并非一帆风顺时，调整的过程往往可以使人的多方面能力得到提高。

职业生涯设计能力和调整能力是从业者终身必备的能力，也是从业者终身受益的能力。在整个职业生涯过程中，不仅需要知道自己想从事什么工作、能从事什么工作，更重要的是需要知道以什么策略、手段实现职业生涯的进步。

当今时代，一个人在一个单位的一个岗位上干一辈子的可能性越来越小。人的一生可能要更换多次岗位，甚至更换多种职业。掌握有关职业生涯设计的知识，掌握职业生涯设计以及调整的能力，不仅是大学生第一次求职时所必需的，而且也是未来整个职业生涯发展不可或缺的。